第2个回答 推荐于2016-03-07
1.咖啡、酒精、太辣的食物，类似这些东西，只会加重慢性咽炎，在熬夜的时候，最好能够避免。可以用薄荷糖取代，起到提升作用。
2.平时注意多吃一些凉化肝脏的食物，因为经常熬夜肝火很大。比较好的是：白萝卜叶子 蔗糖，煮水喝。
3.平时注意多吃一些凉性的水果。这里列举一些：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等。 一般带一些酸味的水果，多半是凉性的。
4.平时吃一些凉性的蔬菜。这里列举一些：黄瓜、苦瓜、苋菜、白萝卜、冬瓜、金针、菱角、莴苣、菠菜、丝瓜等。
您可能发现了，对于经常熬夜的人士如何食疗慢性咽炎，我们一直在建议凉性的食物。原因就是，这些人体热，火大，慢性咽炎属于上火导致，所以我们建议多吃凉性食物，慢性咽炎恢复可以更加有效。本回答被提问者和网友采纳