血脂高是怎么造成的？

Question

血脂高是怎么造成的

Answer 1

高血脂可能与遗传因素缺陷有关，也可能是平时不良的饮食习惯，食用过多高脂肪、高热量的食物导致的。因为高脂肪高热量的食物中含有和脂肪酸比较多，体内摄入过多，又来不及消耗所以会导致脂肪大量堆积，引起肥胖或者体重增加，造成血脂高的现象。所以平时要一定控制好饮食，应该选择低盐、低脂、低糖饮食，可以做一些运动锻炼，比如：登山、跑步、骑自行车等有氧运动，能够有效的促进身体代谢，对降血脂有一定的作用。患者可以定期去医院进行血脂检测，根据检测结果能够了解控制血脂的情况。

Answer 2

高血脂是指血浆内的脂质高于正常值，引起高血脂的原因有：

1.年龄。随着年龄增大，身体机能会慢慢下降，肝脏对血浆内的脂质清除率降低，高血脂容易发生。

2.饮食。长期摄入脂肪含量过高或过于油腻的食物，比如肉类或者油炸食物，会让血浆中脂质变多，形成高血脂，尤其是肥胖人群患高血脂的概率很高。

3.运动量少。久坐或者经常躺着都不利于清楚血浆中的脂质，经常不运动，身体代谢差会使血脂升高。

4.遗传。高血脂会受遗传影响，与基因有一定关系。

Answer 3

年龄大了，就像机器一样运转，没有以前那么强劲，身体的代谢也不如从前，但是生活习惯并没有改变，昏死油脂吃的很多，还有五脏六腑。内的油脂含量很高，但是代谢期很慢，这就是血脂高的主要原因。医生都会说戒烟戒酒，荤素搭配，少吃荤食瓜果蔬菜，五谷杂粮要多吃，当然，运动和劳动适量的是不可少