如何教孩子处理情绪

Question

如题所述

Answer 1

你好，

如何教孩子处理情绪？

1、家长首先需要做的是自己要做到会处理情绪。

在面对问题是，家长自己是怎么表现的？有没有乱摔东西？有没有大吼大叫？有没有冷暴力？

如果有的话，那么请家长自行回去改正了以后，再来谈如何教孩子处理情绪的事。

控制不住吼孩子

如果家长在处理情绪方面没有任何问题，那么通过言传身教，孩子也自然就学会正确地处理情绪了。

2、不要过分压抑孩子的情绪。

可能还是有家长反映，明明自己夫妻两个的脾气都很温和，为什么孩子还是脾气很大呢？

其实这是有可能的，因为人都有七情六欲。对于家长来说，因为是成年人，对自己的行为和情绪都有了一定的自控能力。伤心了可以忍住哭泣，高兴了不可以不表露出来，只在心中窃喜。

但是孩子不一样，他还处于成长时期。适当的情绪发泄是有必要的。难道遇到伤心事不能哭，遇到高兴的事不能笑吗？

所以，对于孩子适当的情绪表达，家长不能过分地压制他，不要让他憋在心里，否则时间长了，容易出现心理问题。

3、引导孩子找到合适的情绪发泄口。

摔杯子、摔碗可以发泄情绪，唱歌、跳舞也可以发泄情绪，哪种对人的伤害更小呢？一目了然。

所以，家长不仅要让孩子把情绪表达出来，而且还要告诉孩子怎么样发泄更好。

记得以前在西方电影时，经常能看到在角色在生气时，或者情绪激动时，双手抱着一个牛皮纸袋，往里面不断地吹气、吸气。这样过了一会以后，这个角色就冷静下来了。

这其实就是一种比较好的发泄情绪、稳定情绪的方式。

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总之，家长在教孩子处理情绪时，既要自己做好正确的示范，又要给予孩子正确的指引。不要把家长和孩子的关系固定在“教”和“学”这两个位置上。因为在教孩子的过程中，家长也可以学到一些东西。家庭教育不是一个一成不变的事，它是在随时变化着的，因为孩子在不断地成长和变化。所以，在这个过程中，家长也要不断地学习，不断地拓宽自己的知识面。

Answer 2

教孩子处理情绪，首先，大人应先做好自己，发挥榜样作用。
日常生活中可以与孩子一起阅读有关情绪管理的绘本故事书，帮助孩子理解情绪管理的重要性。

Answer 3

让孩子认同自己有情绪空间。

表达情绪。
洞察他人情绪。
让孩子学会乐观面对生活。
教会孩子宣泄不良情绪。

Answer 4

还只能说她们都把情绪毫不保留的表现出来，但他们不快乐的时候，他们会发现，当他们快的时候，他们也会惊喜的表现，那么如果孩子要想发泄情绪的时候，怎么教他们处理自己的情绪呢？首先我们可以要求他保持平常心态，因为人生不如意的事，十有八九，所以不可能每天都会碰到兴奋的事情，高兴的事情，其次，要学会怎样来发泄情绪？用唱歌或者是学习，或者是锻炼身体来发泄自己的情绪，或者是选择向朋友或者家人倾诉来缓解情绪