经常让宝宝到室外晒太阳有哪些好处？晒太阳的时间有讲究吗？

Question

如题所述

Answer 1

太阳是最好的维生素D的活化剂，给宝宝晒太阳就可以填补维生素D。当维生素D进到认识血夜后有利于消化吸收食物中的钙和磷，推动宝宝骨骼生长，那样可以有效的预防和治疗小儿佝偻病。阳光中，还能够接触到紫外光，紫外光则可以刺激性脊髓生产制造血细胞，从而提高人体的造血机能，防止宝宝严重贫血。紫外光还可以击杀皮肤上的病菌，提高皮肤的抵抗能力。并且能进一步提高组织细胞活力，提升宝宝免疫能力。

而对于新生婴儿而言，适当的日晒还能够加速黄胆的消散。给宝宝晒太阳，最好早上6-10点和在下午4-5点。不同时间日晒达到的实际效果是不一样的。早上6-10点，阳光中的红外感应强，紫外光较弱，那样日晒可以有效的加快新陈代谢。在下午4-5点太阳紫外线里的X光束成份多，可以促进肠胃对钙和磷的吸收，协助人体骨骼增厚，并可以增强宝宝身体素质。

带宝宝逐渐日晒，时长必须慢慢提升，从最开始的十分钟之内到半小时逐渐来，如果在日晒的时候发现宝宝身体不舒服要马上终止。在正午时分，其实就是下午12点左右尽量不要日晒，因为这个时候的紫外光最牛，非常容易损害宝宝娇嫩的肌肤。

日晒能够提高新生婴儿人体免疫功能。紫外光有很强的除菌水平，在太阳底下晒三十分钟得话，能够把一般的病菌击杀。日晒能够促进人体的血液循环系统，提升了宝宝人体的新陈代谢功能。带娃出来日晒，室外的室内通风比屋内好，能够消化吸收清新空气。能够加快血液循环、刺激皮肤造成维生素D、刺激性脊髓生产制造血细胞、提高人体抗病能力、多接触小孩子、呼吸新鲜空气这些。

Answer 2

常见的如补充维生素D、帮助黄疸消退、消毒杀菌、促进新陈代谢、放松心情等。但在晒太阳时，注意选择合适时间，以免紫外线强度过大，造成宝宝不适。

Answer 3

可以补充维生素D，促进钙的吸收，可以增强儿童的免疫力，可以有效防止龋齿的发生，让他开阔视野；一般10:00~11:00在春季，在夏季要在9:00~10:00，在秋季和冬季一般在11:00~12:00，要注意保暖，循循渐进，加服一些鱼肝油。

Answer 4

经常让宝宝到室外晒太阳有哪些好处？晒太阳的时间有讲究吗？阳光对宝宝的生长发育很好处，不过要注意保护宝宝的眼睛和皮肤避免晒伤,注意照射的时间的长短，刚开始的时候两三分钟，以后逐渐增加，最高可以十到十五分钟，另外照射的时候要用太阳帽遮盖宝宝的头保护好眼睛。