欲壑难平，想得多做得少，不切实际的想法太多！
抑郁的意思是：1.有冤屈、愁苦等不能诉说而心中烦闷。2.也叫抑郁症。身心病的一种表现。在困惑和不安时麻木不仁，意志消沉。约80%的自杀者患有此症。与“焦虑”相对。
身边就有这样的例子，年纪轻轻的就得抑郁症的朋友。最先是因为工作不顺心。接着是感情不如愿。最后就轻而易举的走向了自我封闭的路，久而久之就得了抑郁症。很多时候都是想要的太多，而自己做到或能做的又太少，导致最后想不通，为什么会是这样的结果！也有很多时候不切实际的想法太多了，就目前 社会 的就业率，不是有文凭或有工作经验就可以的，做工作有时候靠的还是运气。感情是摧毁很多年轻人的最后一根稻草。
如何避免或减轻呢？就反向而为之了，做的多些，切实际的想法多些，就能让生活充实起来，生活充实起来了，正能量就会尾随而至，等你的生活充满的正能量，感情上的事都不是事的。让自己动起来，做很多有意义的事，不论是否会有回报或报答，先让自己忙起来！
我的母亲是近二十年的抑郁症患者，所以对这个病比较熟悉，并且由于母亲的治疗，这些年没少接触抑郁症病人，应该说确实有越来越多的年轻人患上此病。我想，不同的人有各自不同情况及原因：
一 、十多岁的初高中学生
主要来自学习的压力和压力的不能及时有效排解疏导。 小学阶段，功课难度较初高中小一些，另外，小升初的压力比中考高考的压力也相对轻一些，还有从生理上说，大部分孩子基本上初中才陆续进入青春期（当然也有小部分孩子在小学高段，如五六年级就进入了青春期）。
初高中得抑郁症的孩子，往往有一些是想学好、想取得优秀成绩、且尽了努力，却没有达到自己预期效果的孩子，这种压力虽有外在原因，但一大部分来自自我心理的压力，努力后的失望、落差；还有一部分孩子是青春期的迷茫与学习压力交织的一种困境。往往学校和家长只强调学习成绩的重要性，忽略了孩子思想和身心的变化带来的影响，一些家长不能掌握孩子这一阶段的特点，有针对性地给孩子讲解来自身体的变化及应对，排解他们的迷茫疑惑，只会强调学习成绩绩，造成亲子关系紧张，加剧了孩子的焦虑状况。
二、年青女性
在母亲住院治疗期间，碰到不少年青女性患者，有相当一部分是因为自身婚姻恋爱出了问题。失恋的，被出轨的，婚姻关系长期不良的，或离婚后各种想不开的。
一些女性，往往把恋爱婚姻看得很重，一但恋爱或家庭出现了未意料到的问题，常常是深受打击，难以自拔，思想易钻牛角尖，不能找到正确的解决途经，走不出困境。
很清楚地记得，有一次母亲住院，同病房的一个三十多岁的女性，离异，抑郁，住院，六十多岁的老父亲在照顾她。可悲的是，过了三、四年母亲再次住院，又碰到了病情加重的她！同情她的同时，我更同情白发人照顾黑发人的她的老父亲！
还有产后抑郁的，身体生理状态改变，新生儿带来的激增的劳累，一些年青母亲短时间难以适应等等。
三、年青男性
原因就更多一些，亊业的不顺利，婚姻恋爱的坎坷，经济的压力，或突发不幸事件等等，都有可能导致抑郁。有些男性遇事爱自己“扛”，把郁闷都憋在自己心里，不善给或不愿给他人倾诉，较一些爱倾诉的女性来说，更易抑郁。
还有一种情况， 现在一些年轻人空虚无聊，无所事事，大事做不了，小事不愿做，眼高手低，不吃苦，不遭罪，无所追求，精神无寄托，闲出了抑郁！
凡此种种，原因是多方面的，无外乎个人性格，生活遭遇，各类压力，各种迷茫等，有个人原因，家庭原因， 社会 原因等。
学业不易，事业不易，婚姻家庭不易，人生不易！不如意十八九，一定要常想一二！积极，乐观，心胸开阔，踏踏实实，既往不追，来日方长，年轻的你，千万不要掉进抑郁的泥沼！
抑郁症产生的因素非常的多。 抑郁症不是因为抑郁，是大脑灰质层有病变。抑郁症这个名字没起好，导致了很多误解。 特别是当主任之后，发现真是形形色色，千奇百怪。
人的各种感官都会把信息传递给自己的大脑，让大脑进行判断，如果不适合他的想法，就有可能得抑郁。
下面说一下年轻人得抑郁证，我这边教的学生，应该算是年轻人，本来学校生活是很开心的事情
但是学校体检后，真发现有得抑郁症的。
总结年轻人更多是家庭因素居多。
现在人不单纯是吃饱喝好，就可以了，还有其他的生活
也就是我们所说的精神生活，这个真的很关键。
以前叫 不开心， 现在分门细化，把一部分给定义成抑郁
不只是年轻人，老师现在也有很多
主要是现在生活压力真的比较大，吃喝已经不是主要的问题，主要的问题是怎么能把生活过好
用个简单的话来说
面对生活的困境，你选择适应还是硬刚？
年轻人很多抑郁，其实最大的痛苦，来源你有得选。
另外现在 社会 当中，沟通真的是很大的问题，很多事情现在沟通是个问题，好多家长给我这边反馈
没有办法沟通，也不知道他在想什么？
所以这个也是一个很大的问题。
另外也说明现在 社会 进步了
过去隔壁村的某某疯了，村头的某某傻了，对门的某某自杀了，这些都是抑郁症，只不过过去没有这个说法罢了。
老一辈只有两种病 一个叫上火 一个叫着凉而我们现在从科学的角度来说
我们能做到的，就是让大脑分泌更多的多巴胺，只有分泌更多的多巴胺，才给你每天活下去的动力和勇气！！！
当然了，做为老师，我么对待学生，如果发现抑郁，就要及时去治疗
不要想当然
请忘掉书本上的东西，抑郁症是器质病变的一种！
这不是想象出来的病，也不是因为遭遇打击也不是脆弱，真正的原因就是身体病了。
精神类疾病需要早诊断早干预，尤其抑郁症的去误解去污名化，需要全 社会 的努力
抑郁症跟胡思乱想和不坚强压根没任何关系。
有病就要去医院治，遵医嘱吃药。
谁肺炎骨折不去医院？
还有最困扰抑郁症患者的是不能正常生活，不是天天哭着想死。
很多认真生活努力自救的患者， 因为睡眠不好，不能自控的自责自罪，疑神疑鬼，脑损伤记忆力比以前差很多，很辛苦很难过。
生活压力山大
消费攀比心强
工作不够稳定
房价高，结婚财礼高，医药费高，老人赡养费高……
想想都累，想想都是泪……
心里承受不起——抑郁症
不敢停下脚步，因为没有后盾……
以我亲身经历来评论：
第一方面：颈椎问题；
第二方面：肠胃问题；
第三方面：应急事件；
第四方面：习惯式思维！
工作生活压力，生活无聊没有规律，没时间搞兴趣爱好，童年经历，价值观扭曲，经历的事，脑部疾病，癫痫脑神经损伤，心理问题等等等等…因素多了去了，连精神科医生科学家都没有完全一致的成因解释…精神科是个很复杂很神奇的学科。成因不好归纳，但应积极配合治疗，这个还是可以缓解甚至治愈的。但是绝大部分人是无法意识到自己存在精神或心理问题的。只有特定的一两种类型会意识到自己存在问题。同时，我国各级政府对精神卫生不是很重视，因为要让人心理 健康 远离精神疾病，是个庞大复杂的系统工程，耗费大量人力物力财力，几十年也不一定能体现出成绩，所以没人愿意在精神卫生上浪费自己升官发财的时间。反而精神卫生却在 社会 中具有重大的 社会 效应，看看近些年各类恶性事件，都是造成了极大的 社会 反响。对于大众来说这些人行为恶劣，不至于这么干，但对于有心理问题或精神疾病的人，他们是无法明白的。所以要呼吁全 社会 共同关注和促进精神卫生的发展工作
压力及混搭想的多，静下心好好想想
昨天同事对我说他儿子患了抑郁症，我的内心个等一下，现在为什么年轻的孩子越来越多，换抑郁症呢。
静心思考之后，发现现在的 社会 更多的都在关注物质上的追求，而忘记了补充精神上的营养，很多孩子都是为了满足将来有一个好工作，现在要努力读书，将来能成家多挣钱，有好的物质条件。
同事是单亲妈妈，多年来一个人照顾孩子，的确很难，他却忽视了对孩子心灵的关注。孩子也理解妈妈的苦，所以也不像妈妈说自己内心的感受，渐渐的，孩子变得压抑了，以至于现在患上了抑郁症。
其实无论 社会 发展到哪个阶段？我们都应该关注心灵的成长，原生家庭对孩子的影响太重要了，作为父母，一定要注意孩子心理 健康 的问题。
打开心扉，让阳光照进来，愿我们的生活更加温暖有。
现在的年轻人能两个月不出门，不晒太阳，不晒太阳不得忧郁症才怪，关键是要经常出门要多与人交流是谁都会受不了的，不是说现在的年轻人你觉得我说的对吗？