推拿可以天天做。推拿对身体有一定的益处，是一种养生方法。日常按摩有助于提高人体局部组织的温度，促进毛细血管扩张，改善血液循环和淋巴循环，降低血液粘度，降低对四周血管的阻力，有助于预防和治疗心血管疾病。但按摩要注意把握时机，时间不要越长效果越好。最好的方法是在20分钟之内掌握它，这不仅可以起到保健作用，还可以避免皮肤摩擦损伤
现在人们的生活、工作等方面都面临着越来越大的压力，面对这样的压力，人们的身体也会有难以承受的时候。在这个时候，很多人会在身体感到疲惫时选择推拿。推拿身体有助于放松紧张的身体，促进身体血液循环，这对缓解身体疲劳和改善睡眠非常有帮助。
从推拿的内容来看，可以分为医疗推拿、健康推拿和运动推拿。推拿不仅可以放松身体，而且还有一些意想不到的好处。推拿有助于消除身体的疲劳感。随着生活压力的加剧，许多人每天都忙于工作和跑步，没有时间好好休息。此外，由于心理压力的增加，人们容易感到紧张和疲劳。此时，更多的推拿可以帮助缓解身体的疲劳和紧张，放松神经，改善身体疲劳的感觉，使整个人更加放松。
推拿还可以增强人的身体素质，增强抵抗力和免疫力。推拿可以促进人体血液循环。血液循环通畅，人体气血充足。这样，它可以增强体质，使身体更好，不容易生病。
对于生病的人来说，按摩也可以促进身体恢复。通过推拿，可以疏通人体血液循环，改善肠胃功能，增强骨骼、关节和肌肉的弹性和韧性。这样，身体变得更强壮，自然恢复能力也会更好。
推拿是可以天天做的，对身体有一定的好处，是一种健康的养生方式。每天坚持做推拿，能够帮助提高身体局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善身体的血液，有处于淋巴的循环，使血液中粘滞性减低，降低周围血管的阻力，帮助防止心血管疾病。但是做推拿要注意把握好时间，并不是时间越长效果的越好，最好掌握在20分钟以内，这样既能起到保健作用，又能够避出现皮肤摩擦受损。
