这种情况考虑属于体质内热大，一般建议及时的饮食清淡。
1、秋末季节女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天可能掉百把根头发。但若不是这些情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。
2、日常养护防脱的方法：
（1）不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康
（2）学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合
（3）有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐
（4）做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养
（5）不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。