脚踝扭伤和韧带，半年后。按压脚踝周围骨头没有疼痛感。 能站立也能

Question

脚踝扭伤和韧带，半年后。按压脚踝周围骨头没有疼痛感。 能站立也能行走，就是走久或者站久脚眼睛下方肌肉或软组织会疼痛（如下1图）怎么办？是不是要做康复训练？康复训练会不会对脚造成二次伤害？ 那我现在要怎么办呢呢？晚上会温水泡脚还要涂抹一些药膏什么的。

Answer 1

软组织损伤后遗症，用舒筋活络、活血散瘀、消肿止痛的接骨散外敷治疗，解决问题。