长途游泳用什么泳姿最好

Question

如题所述

Answer 1

常见的泳姿有四种，分别是爬泳、蝶泳、蛙泳、仰泳，其特点是：
爬泳：
速度最快，缺点是较费体力；
蝶泳：
最费体力，不适合长距离；
蛙泳：
阻力较大，但最便于观察；
仰泳：
最节省体力，缺点是不适合观察。

在实际中，长距离游行，最常用的泳姿是蛙泳，特别是长距离武装泅渡，更是不二之选。

其实，对于楼主个人来说，无所谓什么姿势，自己觉得那种最好，就是那种。最适合自己的，才是最好的！

Answer 2

用仰泳，因为这样最节省体力。
如果你想把速度也提上去，就用自由泳和仰泳结合，也可以是蛙泳和仰泳结合。
自由泳有速度，但是相比而言费体力，不过比蝶泳省劲，而且姿式比较自由，呼吸顺畅，不用戴眼罩。蛙泳就不行，必须戴眼罩，因为出水呼吸的时候眼睛不能睁开，时间太短。蝶泳就更是要戴眼罩了。

Answer 3

自由泳比较节省体力。而且游进过程中阻力较小，在野外或者海里也可以使用蛙泳，因为可以清楚地观察前面的情况，缺点是速度慢，而且阻力较大。其实你看看长距离游泳比赛中运动员们采用的什么泳姿就可以知道了，真正要长距离游泳的人在节省体力方面还是自由泳最好。我没见过长距离游泳比赛中采用蛙泳的，当然除了张健那样横渡海峡的中间需要用蛙泳调整一下身体状态的情况。

Answer 4

自由泳速度快；
蛙泳平稳，体能消耗低，可以在游泳中比较清楚的看到四周情况，但是相对速度比较慢；
在水面情况好、碰撞几率低的情况下，仰泳可以作为休息姿势。
所以，如果游长距离的话，最好蛙泳、自由泳、仰泳交替进行。

Answer 5

蛙泳
速度虽然慢，但省力。体力是长途游泳的保证。又有视野，可以看的到前面。节奏把握好的话，是长游的第一选择。

自由泳
速度是很快，但体力消耗也是相对的，短距离的话是很好，但长游就不是很好了。

其它的姿势都不太理想，呼吸的话可以用踩水。