如题所述
含糖高，含脂肪高的食物，高热量的食物都容易发胖，比如烤肠、奶茶等。
1、冰激凌
冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，想不胖都不行，另外睡前吃高糖食物容易做噩梦。
2、巧克力
几乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因，让人兴奋。除此之外，其中的可可碱，会使人心跳加快。
3、汉堡和薯条
经常吃高脂、高热食物的人，不仅会增加体重，每天睡眠的时间也会减短。