现在失业中，半夜失眠焦虑，幻想自己或者亲人死了然后就开始掉眼泪？

Question

如题所述

Answer 1

看来情绪有些消沉、悲观了。

建议，开阔心胸、视野，以长远眼光看问题。
每个人的人生都是有高峰，也有低谷，都有情绪低落，感到迷茫的时候。
不过，阴雨过后是晴天，办法总比问题多，要相信：一切都会好起来的！
凡事，都要看到事物的两面。
失业，很多人都经历了，失业，对一个人，也是有利有弊的。
一，这难道不是一个进一步学习、进修、培训、提高的机会？
二，这难道不是一个尝试新的岗位，增加阅历、开阔视野、认识更多朋友的机会？
三，这难道不是一个将生活、健康、家庭，更加打理好的机会？
总之，还是要从不利条件中，发现有利因素。
另外，吃一堑长一智，经一事长一能。
相信经过这次经历，以后你会更加进步、成熟的。

Answer 2

这是得了严重的忧郁症了，要经常和家里人保持联系，这样你就不用担心了，每天要坚持锻炼身体，到人多的地方去锻炼，或者和朋友们一起跑跑步，说说话，实在不行就看一下心理健康一类的书籍，总而言之，要多到外面走动走动，越是一个人呆着越容易胡思乱想

Answer 3

因为失业造成你的焦虑，所以现在要做的是找到工作。找工作的过程肯定是比较艰辛的，适当地降低你的要求。失业了可以再找，人有双手和大脑，没有什么养不活自己的。可以先找一份工作作为过渡期，等过了这段时间，慢慢调整好心态，美好的生活都会向你招手。找别人倾诉或者帮忙，不要自己一个人扛着。保持身体健康，你自己和亲人都过得好好的，不要什么事都往坏处想。谁的生活都不易，希望你早点勇敢地走出来！

Answer 4

：你好，您出现失眠现象比较严重，而且出现心慌，同时出现不想吃饭，不想工作，不想见人的情况，提示是出现了一些心理精神方面改变。所以您出现的这种症状，最好还是积极的服用鞋，镇静催眠的药物，及时到医院的心理精神科就诊看看。

Answer 5

失业又不是你一个，今年大灾年，失业率都高。有压力可以，但也不要过余焦虑，现在这社会饿不死勤快人。是不是。送你四个字，天道酬勤。