足球比赛中的守门员的开大脚怎么练?

如题所述

足球如何练习开大脚!守门员来看看

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第1个回答  2019-08-16
在足球运动中,守门员的角色主要是通过双手的封堵来阻止对方的射门,在一般情况下守门员是很少用脚来踢球的,守门员用主要的用脚踢球就是开球了,由于守门员在开球的时候一般都会将球踢的又高又远,所以我们一般就管这种开球的方式叫“大脚”。在足球比赛一般来说开大脚有两种方式,一种是在原地踢球,一种是在手中抛踢球。
在原地踢球的时候朋友们需要注意的是,首先要将球放好,然后在踢球是支撑脚站立的地方踩一下,一是,夯实一下草坪以免在踢球的时候由于支撑脚站立不稳而滑到,二是,可以给自己一个直观的参照,踢球的时候可以准确的落定支撑脚,在踢球后摆腿的时候身体要舒展,充分的向后伸展大腿和小腿,上身自然舒展,踢球的时候要注意踢球的下部,在踢球后由小腿带动大腿做完整的前摆腿。
抛踢球由于目的的不同也可以分成两种,一种是简单是大脚前开,一种是发动快速反击时的开球,在简单的大脚开球的时候,要注意一定要足球落到膝盖以下的时候再用正脚背踢球,如果足球在空中的位置太高,很难发上力。脚于球接触的瞬间,脚背和膝盖要朝上。
在发动快速反击的情况下,需要足球的速度快,高度低,这种情况下,守门员抛球的高度不用在高,也不用在足球落到膝盖以下再踢球,正确的做法是:单手轻轻的抛球,当足球落到腰部以下大腿部位的时候,身体向左方倾倒,右腿从右外侧向前将球平抽出去,这样可以使球的速度变快,为反击争取更多的时间。
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