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早上吃肉好还是吃素好
如题所述
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推荐答案 2019-11-19
早上应该吃营养不油腻的食物。
肉中午吃就好了。但不要吃太多不要吃肥肉。
晚上如果你能什么都不吃，包你不长肉
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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其他回答
第1个回答 2019-11-14
早上营养要很丰富，因为上午要工作。只要营养搭配得好，荤素都可以。本人建议吃荤（肉）。
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怎么吃才能做到营养均衡?有的人喜欢
吃肉
,有的人喜欢
吃素
,哪种更...
答：
想要在饮食上做到营养均衡，就要不断调整饮食比例，选择多样化的食物。
有人喜欢吃肉，有人喜欢吃素，相对来说吃素要更加健康
，但荤素搭配才是最健康的饮食方式。注重营养比例 人体每天都要摄入不同的营养素，才能满足人体日常活动的需求，通常情况下，人的饮食比例应当按照碳水化合物60%，脂肪20%，蛋白质，...
吃素
和
吃肉
哪个好
答：
吃素
和
吃肉
没有绝对的哪个更好，它们各自具有不同的特点和营养优势。以下将详细解释
素食
和肉食的优劣以及平衡摄取的重要性。素食的优点：1. 健康风险降低：纯素食不含动物脂肪和某些与心血管疾病相关的动物蛋白，有助于降低高血压、心脏病等慢性病的风险。2. 有助于环保：畜牧业对环境有一定影响，包括温...
吃肉好还是吃素好
答：
你好 首先素食比较健康
，比较营养（植物脂肪，植物蛋白质，都对人体比较好），而且纤维比较高，有助于消化。当然有收获就可能有付出，素食不是人人都能接受，有人会觉得素食的人比较奇怪。肉食比较流行，一般不需要太多说明，不过尽量还是要注意搭配，红肉尽量少吃，白肉相对还好一点。这要看个人的身体状况...
吃素
和
吃肉
到底哪个好
答：
在同样保证营养的前提下，素食比杂食更有利于健康
，主要是因为素食能摄取更多的膳食纤维、钾、镁、维生素C和E、叶酸、类胡萝卜素、类黄酮及其它有益健康的植物化学物质，并且因为生物放大作用，植物性食物中的环境污染物残留量远低于动物性食物；但是，在同样不能保证营养的前提下，素食比杂食更不利于健康...
吃素
和
吃肉
,哪种饮食习惯更养生?为什么?
答：
如果经常
吃素
，容易缺乏蛋白质，那就多吃一些豆制品就可以了。但事实并非如此，蛋类食物、豆制品中，含有的蛋白质其实
是
植物蛋白，而肉类食物中含有的，属于动物蛋白。人体对于这两种不同物质的吸收利用率是不同，可能你要吃很多
素食
，才能满足身体所需，但是如果
吃肉
，仅需吃一点就能满足。由此我们可以...
多吃蔬菜
好还是
多
吃肉
对我们的身体好?
答：
现在这个社会肯定是多吃蔬菜身体好一些，蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，现在我国大多数中老年人都被三高困扰着，并不断年轻化，所以肉类最
好还是
少吃，尤其是肥肉，现在的肉无论鸡鸭鱼还是猪也是包含了各种激素，吃多了对人身体也没有好处，今年猪肉价格猛涨，可能也是为了国民健康，我们家今年二师兄吃...
吃肉吃素
哪个更健康
答：
吃素是
个很好的习惯，有
到底
吃素好还是吃肉好
?
答：
不论
吃素还是吃肉
，都要搭配饮食规律。如果只吃素不吃肉就会营养不良，只吃肉也是不好的。素食与肉食搭配才能平衡饮食规律，身体才会好，饮食不规律会生病的。基本上没有人只吃肉而一点素都不吃，比较多的
是素食
者。素食者最可能缺乏的营养素是铁、锌和维生素B12。这是因为肉类、内脏和动物血是铁的最佳...
吃肉好还是吃素好
答：
由于不
吃肉
,因此可降低并调节体内胆固醇,且不至因
吃肉类
而摄进过高的尿酸,不至提高肾衰竭及肾结石的发生率。此外,人类体质偏碱性,肉吃太多易使体质变酸性,而增加患病的机会,
吃素
有助于体质的酸碱中和。 吃素的好处众所周知,不过吃得不对同样有害无益。例如吃了加工程序过多的加工品,不但营养素少了,其内含的...
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还是吃肉
早点吃肉还是吃素好
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