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益生菌能减肥?可信不?
如题所述
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推荐答案 2020-02-29
还是可信的,想瘦身,其实不一定要斤斤计较每天吃了多少,每样食物有多少卡路里,减重和肠道菌群还是有很大关系,肠道细菌会影响我们消化食物的方式,还有吸收多少热量,与其陷入卡路里的迷思,不如均衡饮食,红酒、芝士、橄榄油等,对增加肠道好菌都有好处,不错的选择哦,如果没时间吃这些呢,选择吃些益生菌,坚持吃,不断调理肠道菌群,身材就会更苗条啦,我自己就每天吃益生菌,宿便没有了,每天感觉肠胃都很舒服,体重也降了
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