益生菌能减肥？可信不？

Question

如题所述

Answer 1

还是可信的，想瘦身，其实不一定要斤斤计较每天吃了多少，每样食物有多少卡路里，减重和肠道菌群还是有很大关系，肠道细菌会影响我们消化食物的方式，还有吸收多少热量，与其陷入卡路里的迷思，不如均衡饮食，红酒、芝士、橄榄油等，对增加肠道好菌都有好处，不错的选择哦，如果没时间吃这些呢，选择吃些益生菌，坚持吃，不断调理肠道菌群，身材就会更苗条啦，我自己就每天吃益生菌，宿便没有了，每天感觉肠胃都很舒服，体重也降了