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    • 女生习惯性崴脚咋办

    如题所述

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    推荐答案   2019-02-21
    习惯性的崴脚说明踝关节已经出现了不稳定，这种不稳定，一般是由于以前的外伤导致了距腓韧带等韧带的损伤撕裂，且恢复不佳，这样踝关节在受力的时候，稳定性就会变差，会导致踝关节的反复受伤。反复损伤也会诱发踝关节软骨和滑膜的损伤。一，建议穿比较稳定的鞋子。二，适当的佩戴护踝，保护踝关节的稳定。如果疼痛反复发生，崴脚经常发作，需要去检查一下核磁共振看踝关节周围韧带损伤情况，必要时手术进行韧带的修补。这种情况药物治疗是没有什么效果的，药物对韧带的恢复没有什么特效的帮助，药物只是辅助性治疗。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2019-02-21
    你多大岁数了？习惯性崴脚是双脚还是单一一只脚？
    你最好找医生，看一看！
    如果是岁数还小，双脚习惯性崴脚，那可能问题不太，说明你的运动神经可能有点问题，发育不完善，随着年龄的增长，慢慢就好了！
    如果已经成年，习惯性崴脚是一只脚，建议你看看医生，做个脑部核磁检查。
    祝你健康！本回答被网友采纳
    第2个回答  2019-02-21
    买对高筒的鞋子，可以有效预防，自己平时注意点，保持精神集中，注意力集中，不要东张西望。
    第3个回答  2019-02-21
    没办法，注意吧，我小时候就这样
    第4个回答  2019-02-21
    应少穿高跟鞋
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    女生习惯性崴脚咋办答：一，建议穿比较稳定的鞋子。二，适当的佩戴护踝，保护踝关节的稳定。如果疼痛反复发生，崴脚经常发作，需要去检查一下核磁共振看踝关节周围韧带损伤情况，必要时手术进行韧带的修补。这种情况药物治疗是没有什么效果的，药物对韧带的恢复没有什么特效的帮助，药物只是辅助性治疗。
    习惯性崴脚怎么办答：应尽量的避免穿高跟鞋，以平底鞋、运动鞋为主，这样有助于减少崴脚。走路的时候注意力集中，不要玩耍手机等。如果是经常的崴脚，最好是常规完善X片检查，判断有无引起明显的骨折。崴脚以后局部可以喷洒一些活血化瘀的药物，比如肿痛气雾剂，可以使用膏药，比如氟比洛芬巴布膏，有助于恢复。希望这个答案对你...
    脚踝习惯性扭伤怎么办?答：冰敷是第一要务，可直接用塑料袋装冰块或用冰敷袋放置疼痛处，以降低发炎反应并可有效止痛。冰敷可每两小时做十五分钟，至肿胀不再继续增加为止。用弹性绷带自脚趾近端开始压迫包扎，可防止出血、肿胀继续增加。切记不要施予不当的推拿和按摩，可能反而加重发炎反应。可考虑暂时使用腋下拐杖，以避免走路...
    习惯性崴脚了怎么办?答：估计你的脚是严重扭伤,系统的治疗是最重要的.建议你平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的.擦药油有必要,但关键是休息.
    习惯性崴脚,应该怎么去调养?答：两端可以固定在床腿或门上，用力勾回，慢慢还原。抓毛巾 这个练习训练可以加强我们的足底肌，这部分也和崴脚有密切关系，需要松解和激活。尤其是当你有习惯性崴脚后，更需要锻炼足底肌。可以先从坐姿开始，适应后提升到站姿。方法：轻轻踩住毛巾，脚趾用力，模拟手抓东西的动作，把毛巾抓起来。
    因为长期打篮球导致脚踝的习惯性扭伤应该如何处理?答：脚踝是人体灵活性占主导的关节，同时全身的重量压在两个脚踝上；当踝关节周围韧带松弛，肌肉力量不足，平衡能力就会下降，在走路，跑步，跳跃等运动时就会产生一些列不稳定，晃动甚至再次崴脚。所以要想恢复踝关节原来的水平，防止习惯性扭伤，就要进行一些本体感觉和力量的康复训练了。
    习惯性崴脚,应该怎么去调养?答：这个问题非常常见，如果经常崴脚的话，我建议你多做运动，平时没事的时候多跑跑步，使自己的体格更加强健，才能从根本上解决这个问题，今天我就来和大家讲讲关于崴脚的原因和简单的处理方法，希望能帮助到你。先来说说习惯性崴脚，这种情况是非常不好的，因为如果经常崴脚的话，就会使得踝关节周围的肌肉和...
    坐在那里习惯性地把脚歪着答：佩服！坐着也崴脚。建议治疗方法：首先冰块外敷（消肿止痛），24小时后用红花油外擦（活血化瘀），期间纱布固定
    脚踝以前受过伤没有完全好,现在老习惯性崴脚应该怎么样啊?很痛苦,老崴...答：回答：问题分析: 你好,考虑为脚踝处创伤性关节炎的病变发生,多因经常的崴脚,导致了脚踝处的关节稳定性下降,关节间隙变窄,滑液减少,无菌性炎症发生,关节周围韧带松弛,导致了疼痛肿胀等症状发生。 意见建议: 建议静养,休息,避免劳累,饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物,少吃生冷辛辣的食物,并进行脚踝...
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