第1个回答 2020-09-03
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敏感肌如何护肤？
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Holly皮肤管理师
Holly皮肤管理师
可能是知乎最会护肤的人，帮小可爱们解决敏感肌红血丝激素脸问题
敏感肌肤分为先天性和后天性的。先天性敏感肌是由于遗传引起的，这类肌肤通常表皮薄，肌肤的滋润度不够致使其无法抵御外界刺激，从而易于产生泛红，发热，瘙痒、刺痛，红疹等不适现象。而后天性敏感肌则是因为后天压力过大、生活作息不正常、环境污染或涂抹过多酸类保养品等后天因素导致。
敏感肌若不注意修复和保护，敏感反应频发，会使肌肤更容易因外界刺激而产生红肿刺痛等症状，敏感状况越发严重，形成恶性循环，长此以往将难以收拾。
那么日常生活中，应该怎样护理敏感肌肤呢？
敏感肌肤的类型
干燥性敏感肌肤
无论什么季节，肌肤总是干巴巴且粗糙不平，一用护肤品就会感到些微刺痛、发痒，有时会红肿，有这几种症状的人属于干燥性敏感肌肤。
这是因为肤持干燥，导致皮肤防卫机能降低，主要需调节皮肤油脂和水分的平衡，同时需要修复屏障角质层。
油性敏感肌肤
脸上易冒出痘痘和小颗粒，会红肿、发炎，就连脸颊等易干燥部位也会长痘痘，有这些症状的应属于油性敏感肌肤。敏感原因为过剩附着的油脂，同时水分不足引起肌肤防护机能降低，需要去除多余的油脂，同时充分保湿。帮助皮肤水油平衡，当然修复屏障角质层也是很重要的。
压力性敏感肌肤
季节交替及生理期前，只要睡眠不足或压力大，肌肤就会变得干巴巴，出现红，痒，刺痛小痘痘颗粒等症状，有这几种症状的人应属于压力性敏感肌肤。
原因在于各种外来刺激或荷尔蒙失调所引起的内分泌紊乱。值得一提的是，压力性敏感肌肤内调很重要。因为各种压力和生活变化引起的压力型敏感肌占据首位，可见你的心情和生活状态对肌肤影响有多么重大！
永久性敏感肌肤
如同过敏性皮肤炎或阳光、香料、色素等异常敏感来源。特定的刺激物(过敏源)引起过敏反应 要注意避开过敏原。
肌肤敏感如此复杂，日常生活中，应该如何对抗呢？敏感肌肤在护肤时需要注意以下几点：
洁面：选择弱酸性洁面品，氨基酸类的是首选。
皮肤因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。洁面剂方面，不要选太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤，因此应以温和而偏弱酸性的洁面乳为佳。
此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因摩擦而造成敏感。
爽肤：用不含酒精的爽肤水
爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉。酒精除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷干燥现象，所以应选择性质温和且不含酒精、香精的爽肤水。
涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。
润肤：霜、乳忌用刺激性强的配方
皮肤敏感者不宜选用刺激性强的修护霜或者修护乳，偏微酸性且无香精的最好帮助皮肤锁水，同时修复。
防晒：防晒品里要含氧化锌成分
敏感皮肤者可选用含Titaniumdioxide(二氧化钛)或zincoxide(氧化锌)的物理防晒产品。硬防晒为主。
彩妆：用保湿作用不错的彩妆
敏感性皮肤在使用粉底时，除要顾及防敏感的作用外，也应选择含高水分的粉底液，以减少因干燥而造成的痒痛。
能量补充：多补充维生素C
缺乏维生素C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
用温水或者凉水洗脸
不要认为没有温度的冷水会对皮肤造成刺激，其实热水很容易带走皮肤的水分和油脂，导致干燥过敏。尤其是油性敏感性皮肤，切忌用温度过高的水洗脸，虽然热水可以更好地带走油光，但本来就缺水的皮肤又没有了油脂的保护，就会更加敏感了。
如果去角质一定要节制
很多人都认为只要长了痘痘，肯定和清洁不彻底、皮肤需呵护有关系，于是疯狂的洗脸去角质， 其实这样只会让你的脆弱的痘痘肌肤更受伤害。
最后改善皮肤敏感需要耐心和时间，建议给皮肤3到6个月时间，我们的目标是，把皮肤的敏感性变成光滑细腻有弹性，没有红斑、毛细血管不扩张、耐受力增强。要注重恢复皮肤屏障，少化妆。因为化妆品不良反应最常见的就是香料、色素、防腐剂，所以尽量避开这些成分。选择能够抗炎、舒敏、保湿，修复的护肤品。