近视-200度指的是看远的视力,近距离用眼可以不用度数的.
在你玩电脑的时候戴平光眼镜,这方法应该是可以的,但是你应该要一个抗电脑辐射的镜片,因为抗电脑辐射多多少少还是有点作用的,可能对眼睛防疲劳方面稍微有点效果,但是如果说就因为这个能直接防近视那是不可能的.以下是一些对眼睛有利的方法,如果能坚持做得到对缓解眼疲劳还是有一定效果的.
多做眼保健操
多远眺(看远时可以做用力闭眼的动作,次数越多越好)
看电脑时有意识的增加瞬目次数(即眨眼)
坐姿要端正多休息 保持充足的睡眠 睡前拿热毛巾敷眼(每眼一分钟就够)
决明子、枸杞各20克,沸水冲泡或水煎代茶频频饮服,或菊花+枸杞+西洋参片沸水冲泡代茶饮多吃富含维生素A的食物
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