人体所需的水用饮料可以代替么？

Question

如题所述

Answer 1

毫无疑问，肯定不能。
最简单的办法，你喝一瓶饮料之后，看尿液的量是不是比你喝进去的要多，因为大多数的饮料里面含有很多化学物质，他们会帮助带走我们身体内更多的水分子和微量元素，本来喝水就是要达到补水的效果，可饮料却恰恰相反，所以建议不要用饮料来代替水。
牛奶是补充人体的微量元素和钙质，并不能供给机体更多的水分，请不要弄错了他们的目的。
所以喝水是很重要的，同时，建议喝偏碱性的水，帮助消除疲劳。保持身体的酸碱平衡

市面上的大部分饮料都是酸性饮品，而人身体里的体液却是弱碱性的，常喝饮品久而久之会改变体质，白开水是最好的饮品，至于糖份适量也应该是最好的，体内摄入太多的糖份也不是好事，最主要的是常期喝饮品会让你成为酸性体质，进入亚健康状态。