屁股大腿粗如何减肥

如题所述

屁股大腿粗如何减肥?下面的 几个方法对你一定有帮助
方法一 游泳减去腿部和臀部脂肪:专家们认为,如果想在游泳池中锻炼双腿,可在浅水的一端跑步,或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力,却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡,
方法二 常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
尤其是苹果,众所周知,“一天一苹果,医生远离我”。苹果的食用功能,已获得许多科学家证实。苹果减肥使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉,人自然会变瘦。
方法三 每日一颗塑纤果
塑纤果是一种天然草本植物成分的水果类瘦身减肥食品,它从普洱茶、罗梦果等多种天然草本植物中提取有益减肥因子,能够加速机体脂肪燃烧,不仅如此,它还能在机体形成脂肪隔离层,让你减肥成功后不担心反弹。每天小小一颗塑纤果,将会成就你减肥瘦身的大大梦想。想减肥,每天嚼上一颗吧。
所以想知道如何快速瘦大腿臀部就好好研究上述的方法吧,祝你早日成功哈,加油了
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2015-01-15
跑步运动追问

跑步只会使腿更壮啊

追答

去健身房教练会教你

追问

没时间啊以后再找机会减呗

还是要谢谢你哦

第2个回答  2015-01-15
试试高温瑜伽追问

没有别的方法么

追答

不想运动的话我也不知道了,整形,阿吃什么减肥药的都不好

追问

还是要谢谢你

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