早餐吃什么利于减肥

如题所述

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推荐答案 2019-12-10

怎么吃能瘦？给大家一个标准答案，记住以下三点：1以低热量低GI的食物为主，避免热量超标，2增加高饱腹感的食物，吃得少也不饿，3多吃高营养密度的食物，充足的营养才能瘦的更快

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第1个回答 2015-07-31

苹果全麦面包酸奶

第2个回答 2015-07-31

不吃

第3个回答 2015-07-31

早餐吃粗粮

第4个回答 2015-07-31

蔬菜沙拉，温开水。

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