第1个回答 2020-09-14
1、心脏受到压迫
女性相比于男性来说,更容易出现鬼压床的现象,在2到3点的时候突然惊醒,而且感觉到自己的胸部非常的闷。其实这是因为女性在平躺着睡觉的过程当中,胸部压迫到了心脏部位,等自己熟睡之后,心脏部位受到了压迫,就会突然性的出现胸部闷痛的情况,使自己睡醒。
2、压力过大
相信大家压力大的时候都会有失眠的情况了,现在社会生活节奏比较快,很多人的压力也是很大的,虽然看起来没什么,但是心里总是在想着事情,长期下来人就会产生焦虑的情绪了,睡眠自然也不好,半夜也容易醒来。
3、生理性及病理性原因
不管哪有问题,我们都要自我觉察,有什么症状,如发热,肺炎的话会咳嗽。最好做个冠心病方面的筛查,如有胸闷憋气、心动过速、劳动无力或疲乏、肩背前胸出现短暂刺痛,或身体某个部位经常出现刺痛,要高度重视。
通过介绍,我们了解了凌晨四五点醒来的原因,凌晨四五点醒来有可能是疾病引起的,也可能是心脏受到压迫造成的,还有可能是睡眠姿势不良的原因,睡眠环境也会引起这种现象,所以要注意调整睡眠环境。