小孩子,对于饮食往往没有把控,遇见好吃的总是容易吃很多,再加上活动少或吃完就睡,很容易导致积食。对此,不少家长都感到不知所措,尤其是新手爸妈,会立刻给孩子喂食药物,进行缓解。
孩子积食的一些表现:
宝宝在睡眠中身子不停翻动,有时还会咬咬牙。所谓食不好,睡不安。
宝宝大开的胃口又缩小了,食欲明显不振。
宝宝经常不明原因的哭闹。
宝宝常说自己说肚子胀,肚子疼。
舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
宝宝还可能因积食引起咳嗽、喉痰鸣。
一旦孩子出现积食和不消化的情况,要通过适当的饮食调节或按摩来解决,尽量少依赖药物治疗。尽管健胃消食片是一种比较安全的非处方中成药,适应人群很广,但吃的时候也要听医生或者药师的建议,特别是儿童服用前。
事实上,小儿积食是很常见的问题,家长不要担心,也无需孩子一积食就用药。通过一些方法,其实就能够缓解小儿积食的问题。
饮食
当我们发现,孩子出现积食症状时,首先要调整宝宝的饮食,以清淡为主,少给宝宝吃难以消化的肉类食物,多给宝宝吃蔬菜、水果、粗粮等。因这些食物都有助于宝宝肠胃蠕动,缓解宝宝积食症状。
运动
我们常说,饭后百步走,活到九十九。由此可见,饭后散步,大有裨益。所以,家长们饭后,可以带着宝宝散散步,有助于宝宝消化,缓解积食症状。
推拿
此外,还可以进行外力干预。比如推拿,对小儿积食非常管用。
捏脊——让宝宝脸部朝下平卧,家长以两手的拇指、食指和中指,捏其脊柱两侧。
揉腹——对于稍大一点的宝宝,则可以采用揉腹的方式。顺时针轻柔宝宝腹部,使大便沿升结肠、横结肠、降结肠的方向运动,坚持操作会有意想不到的效果。尤其是对于积食引起的便秘、腹胀,可重点操作此部位,每次5分钟即可。
需要注意的是,家长在给宝宝做推拿的时候,一定要把握好力度和手法,千万不要伤害到孩子。
至于积食后吃什么水果,其实并不建议。因水果并不是治疗积食的好办法,相反,可能会加重小儿积食。
你好,很高兴回复你的问题,希望以下答复对你有帮助。
一、首先判断一下宝宝是否积食1、看舌苔
如果孩子舌苔比平时厚腻,那就大概率是有积食了。
2、闻口气
口气就是胃气,如果明显孩子口气大、甚至有酸臭的感觉,那多半也是食物不消化,积滞堵塞在胃肠道里了。
3、看睡眠
如果平时睡得好好的,这两天突然睡的不安稳,哭闹、说梦话、翻来覆去、变成趴着睡,那孩子也多半是积食了。
4、看大便
大便也是最直接体现孩子肠道状况的。如果发现孩子开始便秘、拉稀、有奶瓣、有残渣、味道酸臭、鼻涕样便,不用犹豫,基本就是积食了。
除此以外,还可以看看孩子手上有倒刺、脸上有白斑、鼻梁上额头上有青筋、长眼袋等等,基本都满足的话,基本上孩子就是积食,脾虚。
二、怎么缓解和消除积食1、减少摄入量
少吃多餐,奶粉冲稀,像呵护成人胃病那样去呵护它。严格的定时定量喂养是不好的,要根据孩子情况来,消化不好就要减量。
2、不要大鱼大肉
孩子消化不好,不要吃的太复杂,或者吃大鱼大肉,太难消化的食物,这样只会增加孩子的负担。
3、适当喝水
六个月以上宝宝可以多喝水
4、多按摩
可以多帮宝宝腹部按摩。
5、多吃膳食纤维和水果
例如苹果,山楂等,都可以多吃,能够促进排便,缓解积食带来的不适。
1、原料:
谷芽10克、麦芽10克、山楂5克 (1岁以上);谷芽8克、麦芽8克、山楂3克 (1岁以内)。
2、用量:
1岁以上的孩子,2碗水煎煮成1碗,给孩子喝。
1岁以内的孩子,1碗水煎煮成小半碗,给孩子喝。
可以适当放一点黄糖调味。也可以用炒谷芽、炒麦芽、炒山楂,炒过的更温,味道也不会太酸,只是药店不一定都有。
3、用法:
消化不好时:三星汤+素食喝2-3天。
日常保健:三星汤+素食一周1次。
三星汤是非常非常温和的,这个剂量适合任何年龄段的孩子。哺乳期的小宝宝,有必要的时候也是可以喝的,不会有副作用。喝三星汤的时候,可能便便会偏黑,是正常的,说明肠胃的积食正在得到清理。但是家长不要用三星汤冲奶或者其它饮料给孩子喝,这样不好。
希望以上答复对你有帮助,关注@玥妈妈聊育儿,每天分享育儿故事和干货,希望关注我的你每天都有收获。