祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 防晒：不管是祛斑前还是祛斑后，都必须要注重防晒!因为我们长斑的很大的一个原因都是因为太阳光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之后效果才会更好哦~减少感光食物的摄入。感光食物被摄入后，人体皮肤内的黑色素细胞活力会增加，从而加重脸上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要开始减少光感食物的摄入，这样才能保持最佳的祛斑效果!戒酒。
酒精本来就对肌肤有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。
内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
- 遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。
月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。
色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 一、调节作息规律
一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法“存放”，“补眠”其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌“生长荷尔蒙”，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时;建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的“日夜节律”，让肌肤顺利再生。睡觉时脸上可以使用内外结合 双向祛斑的产品，对祛斑有很好的作用。二、冰糖柠檬汁
柠檬有抑菌消炎的功效，经常食用柠檬汁能有效消除斑点，还能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合饮用都很不错。10天快速祛斑方法?用柠檬外敷患处也很棒哦。都知道柠檬是天然的维生素C“仓库”，50g柠檬中的维生素就高达30毫克，还含有其他对皮肤有益的成分。三、使用白醋面膜
在纯净水里家一点点白醋，按后用纸膜浸泡，再敷脸，连续3天，停2天，如允许以让皮肤苏息一下，这种面膜是团体的美白，也不花多少钱，是很值得一试的。
偏方1、杏仁蛋清去除黄褐斑
先将杏仁煮软了然后去皮，再搅烂弄成泥状，加入新鲜的蛋清混合，做成蛋清杏仁面膜。每天敷一到两次，特别是脸上有黄褐斑的地方。蛋清有美白的作用，杏仁对皮肤也好，坚持使用一段时间可以有效去除黄褐斑。
偏方2、蜂蜜甘油去除黄褐斑
蜂蜜60克、面粉200克、甘油适量，先把面粉放在碗中加入清水调成糊状再把蜂蜜和甘油加入调匀以后即可使用。最好能在每天晚上睡前涂末在脸上，过半小时以后洗掉再睡觉。用一段时间以后，也能看到明显的淡化黄褐斑的效果。
偏方3、绿豆百合汤去除黄褐斑
首先，准备适量的绿豆、百合、赤小豆，将材料洗干净，再用清水浸泡半个小时。用大火煮沸之后，再用小火进行炖煮，最后加入食盐或者白糖调味。绿豆和百合中富含的维生素可以让黑色素还原，去除黄褐斑。
偏方4、枸杞生地黄粉去除黄褐斑
准备450克枸杞，130克生地黄。首先将枸杞、生地黄洗干净，并一起研磨成粉状，调匀储存好。每天服用三次，服用时用温水送服。坚持服用，去除黄褐斑功效更佳。枸杞生地黄粉具有美白养颜的功效。枸杞具有滋补肝肾的功效，有利于延缓衰老。生地黄能够清热下火，滋阴养血。
偏方5、山楂橘皮饮去除黄褐斑
用山楂、橘皮适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣后，取汁加蜂蜜调用。具有很好的淡斑效果，黄褐斑效果更为有效哟！
偏方6、芦荟黄瓜去除黄褐斑
芦荟补水，黄瓜祛斑美白，将二者放入榨汁机榨汁，然后加入珍珠粉调成糊状，然后敷脸。早晚各一次，能有效去除祛黄褐斑。坚持一个月左右就会发现黄褐斑慢慢消失。
你还在发愁黄褐斑怎么去除吗？看完今天的小偏方你还在犹豫吗？如果你还在承受黄褐斑的困扰，不妨试试这个6个小偏方。
中医以为，一个人的健康状况是可以从脸上看出来的，如果气血不足，就会导致体内的肝气郁结，进而影响到黑色素的代谢，而脸上的黄褐斑就是黑色素的积累所造成的，到底黄褐斑要怎么去除掉？脸上的黄褐斑用了好多的偏方都不管用怎么办?不妨试试它。
到底黄褐斑要怎么去除掉？
到底黄褐斑要怎么去除掉？1、豌豆
豌豆当中含有纯天然的维生素a，具有润泽皮肤淡化色斑的功效，对于我们的皮肤和身体也都不会产生什么负担，所以通过食用豌豆来进行美容淡斑再好不过了，不管你是孕妇还是敏感肌也都可以放心食用，能够有效调节我们皮肤的新陈代谢。
到底黄褐斑要怎么去除掉？
到底黄褐斑要怎么去除掉？2、薏仁莲子粥
在制作此粥之前，需要先准备薏仁、莲子、红枣和冰糖，然后将薏仁用冷水泡三个小时左右,莲子用冷水洗净去莲心;红枣洗净去核;锅中放薏仁,再加入冷水,旺火烧沸，莲子和红枣就可以一起放入锅中了，熬成粥便可以拿出来食用了。有消除脸上黄褐斑、雀斑等色斑问题，还能够美白保湿,。
到底黄褐斑要怎么去除掉？
到底黄褐斑要怎么去除掉？3、红酒加蜂蜜
红酒和蜂蜜混合在一起，然后再调制成粘稠状，洁面后将红酒蜂蜜面膜敷在脸上，等十到二十分钟的样子就可以用温水洗干净了。红酒中有丰富的果酸，起到一个淡化色斑的作用，蜂蜜又有非常好的保湿和养护效果，能够帮助肌肤进行新陈代谢，长期坚持使用，能够淡化脸上色斑。
到底黄褐斑要怎么去除掉？脸上的黄褐斑用了好多的偏方都不管用怎么办?不妨试试它，想要祛斑，就从日常小事开始吧，每天适度的运动，不要熬夜，不要生气，多试试今天小编准备的几个小妙招，身体才会越来越健康，斑点也自然会消失了。
有的女生对防晒隔离很敏感，担心让自己的肌肤长时期暴露在外界空间里，会越来越差，于是隔一个时间点就涂抹一次隔离霜或是防晒霜，这根本是不必要的。隔离霜虽能在皮肤表面建起屏障，防止电脑对皮肤的辐射，但是我们要知道，肌肤自由一套更新修复的系统，将肌肤一直闷在隔离霜中是不利于肌肤不断提升抵御力的，是药三分毒，护肤品也不例外。
方法二：应季水果补水淡斑
多吃含VE和VC多的水果可以帮助去斑，像猕猴桃、番茄、葡萄、苹果这些都能在长期坚持下起到淡化斑点的作用，但因为一直吃一种水果胃会受不了，所以每天换着花样吃更能吃出生活的味道，让你快乐的美白祛斑，这也是一种祛斑的小窍门哦，花费少、补营养、美容颜。
方法三:美白面膜、清凉一夏
面膜已几乎是人手一打的日常护肤品了，使用方便、储存携带都轻巧，随时随地都能给肌肤补充能量。面对品种越来越多样化的面膜生产，在炎热的夏季选择一些美白保湿、缓解肌肤敏感的面膜对肌肤比较有帮助，而且对于色斑的形成也能起到充分的抑制作用。
方法四：diy苏打水面膜
小苏打对于我们不再陌生，苏打汽水、苏打饼干。但是小苏打用来去斑真的有效果吗，小编只能说这方法并非空穴来风。小苏打偏碱性，而我们的脸在皮脂失调、出现问题（色斑、黑头）时则是偏酸性的，于是乎，有人对号入座，认为酸碱中和是祛斑的小窍门。而大家忘了这只是逻辑的猜想，并未做出科学的解释。许多专家表示，小苏打虽具有碱性，表面上能调和紊乱肌肤，但它与皮肤的直接接触或是过量使用，都会对肌肤造成不小的刺激，如果你只是出现红肿、过敏现象，只能说明你很lucky！
方法五：洋甘菊、芦荟、珍珠粉面膜
夏季一到，日光一晒，肌肤更加敏感，护肤品的过量使用会造成肌肤的负担，因此我们可用面膜稍微缓解这种状况，以洋甘菊、芦荟为主打的产品都可以。若是想在保湿基础上祛斑、美白，蕴含珍珠粉、牛奶、蜂蜜的面膜也可适当的使用，它们都能在前期预防黑色素的聚集及少量色斑的淡化。
年龄一大，黄褐斑也大了一圈
小编经常看见妈妈为黄褐斑而烦恼着，女性年纪一大，肌肤的营养便会逐渐流失，不再有弹性，肌肤的自我更新能力也会下降很多，所以黄褐斑是越来越多、颜色越来越重，怎么去都去不掉。为此，妈妈也不知从哪知道了一些祛斑的小窍门，一一试验，却无功而返。
方法六：黄瓜敷脸
这是母亲从好友那了解的所谓的“祛斑的小窍门”，即需在脸上均匀的敷满一厘米厚度的新鲜黄瓜片，等待十分钟后取下，每日三次即可淡化色斑。坚持一个月后，色斑仍在，其实黄瓜的作用主要是补水保湿，对于淡化色斑的说法不甚科学。