服用温补的药材，容易导致身体燥热，食物则不会出现这种情况，达到补肾不伤身的效果。在腰痛的时候，更需要格外小心呵护才是。如何来免除腰部的疼痛呢?要免除腰部疼痛，就需要了解腰痛的原因。在中医看来，腰为肾之府，所以腰痛与肾的关系最为密切。今天小编就分享艾菩蓉全息艾灸肾虚腰痛正当时!
肾虚腰痛的症状有两种：肾阳虚的腰痛症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿等症状；肾阴虚主要症状有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。如果您有上述这些症状，都可采用全息艾灸补肾的方法来进行治疗。选用穴位肾俞、命门太溪和三阴交每穴，每日灸1次即可，每穴20分钟。
为什么要全息艾灸这些穴位呢？
1、肾俞穴
我们首先来看肾俞，俞通输，肾俞是肾气直接输注入背部的穴位，不管是肾阳虚还是肾阴虚，只要是肾脏的问题，都离不开它。它是阴阳同补的一个穴位，用艾条温灸它，能够振奋肾脏的元气的功效。所以它是一个治疗腰痛的要穴。
2、太溪穴
太溪是肾的原穴，原穴的含义有发源，原动力的意思，所以全息艾灸太溪穴，能全面调养肾经的元气。因此用肾俞配太溪，不仅可以用来治疗肾虚腰痛，实际上各种原因引起的肾虚，都可以用这两个穴位来治疗。若在全息艾灸这两个穴位的同时，再全息艾灸三阴交、命门穴，那就堪称肾虚型腰痛的全息艾灸治疗典范了。
3、命门穴
命门是人体阳气之门，人的一切能量都来源于肾的阳气，全息艾灸命门穴，就是给这个火种以外来的助力，为命门“煽风点火”。命门穴在肚脐正对的腰部正中部位。
4、三阴交穴
如果说以上这三个穴位都侧重于补肾的话，那么三阴交活就侧重于活血化瘀了。大家都知道，三阴交是治疗痛经，月经不调，崩中漏下等的常用穴位，为什么三阴交能够治疗这些疾病。与它活血化瘀的作用是分不开的。而大多数腰痛。都有淤血存在，所以痛则不通，淤血停在腰部，造成腰部血液循环不畅。