第2个回答 2017-10-19
1岁以内
0~6个月宝宝需要170mg，7~12个月宝宝350mg，每天需要的钠不到400mg（相当于1g食盐）。0~6个月母乳和配方奶中的钠已经足够满足宝宝身体需要，不需要额外补充。7~12个月宝宝母乳、配方奶、天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则增加宝宝肾脏负担，对宝宝健康不利。
1~3岁
1-3岁的儿童每天需要700mg钠（相当于1.8g食盐）。
孩子在1岁后开始逐渐融入家庭饮食，在做菜放盐之前家长可以单独盛出孩子的那一小份；当然家长也要尊重孩子对更好的口味的追求，当他表现出对清淡饮食没那么有兴趣的时候，可以稍加一点盐。若孩子跟大人一起吃饭，那么全家人的饭菜都做得清淡一些。
4-6岁
4-6岁的孩子每天大约需要900mg的钠（相当于2.3g食盐），除了食物本身提供的钠，孩子一天摄取的食盐总体不应超过2克。
宝妈提示：
1g食盐=400mg钠
1g钠=2.5g食盐
一些特殊的情况，比如宝宝出现腹泻、呕吐的情况时，需要摄入比平时多一些的盐，最好在医生指导下用口服补液盐。