总是觉得委屈是为什么？

Question

平时觉得自己很委屈，觉得别人总是欺负自己，我该怎么办？

Answer 1

如果你时常感觉到失落。那可能是你的性格原因。其实我也是一天死气沉沉的。偶尔会有欢愉的时间，但是很少很少。我感觉自身的性格就是那种比较低沉没有什么波动起伏的。很少有东西能让我兴奋。但是时常有东西让我感觉到悲伤和失落。
我觉得吧。让你感觉到悲伤的，无非有接下来的几点。

第一点。你抱有期望非常大的东西没有令你称心如意。我们时常会经历这样的状况。就是你对一件事情满怀期待的时候，你会不断的去想它。甚至有的时候会笑出声来。你已经可以预测到接下来的结局了。但是结局到最后往往是让你想不到的。它的结局和你想的背道而驰了。这就让人很伤心，很失落。具体举一个例子吧，就比如这次考试，你认为你已经妥妥的过了。舍友们都在讨论这次考试过不了。你自己信心满满，没有任何的发言，但是内心已经在窃窃自喜，但是到最后考试结果出来，说自己过不了的人过了，而你却挂了。这就很失落，我感觉很多人都经历过这样的过程。

第二点，你自己的意见没有被别人认同，要知道每个人都希望自己的观点被别人认可。我们渴望得到别人的认同，但是在某些时候，我们的观点甚至会遭到别人的反驳，在这个时候就会感觉到非常的失落，我经常和我的舍友发生意见分歧，我感觉自己说的没有一点儿毛病。但是他非要跟我挑刺，其实吧，有些意见都是模棱两可的。不一定有一个确定的标准，但是明知道是这样，当自己的意见得不到别人的认可的时候，也是非常失落的。

其实令你失落的原因有很多种，解决方法也都不太一样。你需要去搞懂是什么让你感觉到这么的失落。然后找到问题的根源，才能更好的解决它。

Answer 2

我觉得吧，首先你在自己的心里就要有自信，和别人交流的时候，比较大方一点，可能是因为你的心里比较自私吧，所以觉得别人总是在欺负你，侵占你的权益。你不要觉得很委屈，如果你觉得委屈的话，你就和他好好的进行一番辩论，然后从心理上和语言上战胜它。

Answer 3

这其实是你心态的问题，你应该首先调整自己的心态，让自己变得正能量一点，看事情就不会这么负面。有些事情应该只是一些正常的要求，但是因为你看事情太过负面，就会想象成别人都在欺负你，先让心态转化一下，以正面的眼光看问题；另一面让自己变得强大，掌握更多的技能，这样就不会让你有这种错觉了。

Answer 4

那可能是因为你过于自卑，让你失去了很多快乐，我希望你可以正确的认识自己，了解自己的长处，懂得表现自己，要对自己有信心，要相信自己一定能行，不要低估自己，对待别人的欺压千万不要妥协，要学会反抗，要让别人知道你并不是好欺负的，你要学会对他们说“不”。

Answer 5

有这个种感觉，估计就是自卑心理，我个人建议你，可以去运动运动，这样有助于你内心的成长，运动使人自信，你慢慢的就会发现，他们也不是在欺负你，别想太多，一切都会好起来的，有什么委屈自己要说出来，说出来才能解决，加油相信你可以的。