方便面到底是不是垃圾食品？

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

方便面不可以说是垃圾食品，营养价值却不太高。关于垃圾食品的名单被官方辟谣过是谣言，可以理解为并没有垃圾食品名单，所谓的垃圾食品可能并不存在。

方便面曾多次出现在垃圾食品名单当中，官方对于垃圾食品回应是“没有垃圾食品，只有垃圾吃法”。其中说明方便面优点是便于携带可提供人体所需的部分营养，对于防腐剂的存在是在可控范围内的。

此段话我理解是方便面只要在饮食方面搭配合理，同样可以是“营养品”，反之过量单一的食用不利于身体健康。通过了解方便面制作材料发现它主要原材料是小麦粉，小麦粉当中含有我们人体所需的营养元素。

由此证明方便面本身还是有些营养价值的，只不过我们在食用的时候存在不正确的饮食观念，甚至有人过度地食用方便面，导致自身营养不均衡，加上方便面本身存在的油盐过高无法消化，因此可能因此身体出现问题，但这些都是个人行为，不能全部怪罪于方便面本身。

在了解这个有趣的知识后，我发现有趣的故事，据传有一位国外友人，为了验证方便面究竟是不是垃圾食品，专门买了一包方便面通过放大镜进行观察，发现方便面本身并没有什么杂质，反而十分干净，大家感兴趣可以自己尝试动手操作这个实验。

关于生活食品的奥秘，其实不只有方便面，通过探索方便面的营养价值，可以去思考更多食品所存在的营养价值，只要搭配合理，你可以用最平凡双手将普通的食物“变废为宝”。最后提醒大家方便面虽不是垃圾食品，可在必要或懒惰的条件下进行充饥，切勿过度食用方便面，如此热衷方便面，就要学会方便面的营养吃法哦。

Answer 3

方便面不是垃圾食品，只是方便面是油炸食品，食品厂里面炸方便面用的油是反复使用的，所以油使用的次数多了容易致癌而已。

Answer 4

方便面不算是垃圾食品，但如果长期只吃方便面的话，确实会造成营养缺乏，免疫力下降，但如果我们吃的时候放上鸡蛋，肉类或者蔬菜，就可以把它变成又营养又美味的食品。

Answer 5

方便面看怎么个吃法，不能完全说是垃圾食品，虽说是油炸的，吃起来不健康，但是，煮的方式能够降低不健康因素。煮面的时候，煮熟了过一遍开水，然后重新放锅里，加青菜，加个荷包蛋，这样就有营养了。