本人比较胖但是四肢发达!因为一直很想练散打自由搏击等能防身的武术但是在我们珠海这很难找到好的师傅再加上价钱超贵想问问有学过这类的师傅,大哥们教教我先怎么训练??上网看的视频都看过了,但是速度没他们那么快,脚没踢得那么高`也没那么准~`想先从速度 力度 和脚这几种训练有什么好的方法?