难戒。戒烟的难度常常不在于一时戒掉，而是永远戒掉，永不复发。尼古丁会改变大脑的化学结构（而且戒掉之后也不会改回来），因此即使戒烟成功，复发的可能性依然存在。很多戒烟十年二十年的人，还说闻到烟味或者看到人抽烟或者压力大的时候非常想要来一根。这是很强大的诱惑。心理依赖也是非常重要的一个因素。因为很多人都是老烟民。自从十几岁就开始吸烟，常常一吸就是二三十年。对于一个天天吸烟，吸了这么多年的人来说，烟已经成为身体的一部分了，点根烟根本不需要思索，自动就可以完成。要告别这样一个东西，感情上也会依依不舍。有的人说戒烟就像跟自己爱人分手一样（因为确实有人非常喜欢抽烟却不得不戒掉）。不过，可以把它想成是，跟一个虐待你的爱人分手。痛苦虽然痛苦，但是过去了就好了，而且会更好。
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第1个回答 2017-11-04
难戒。首先，任何的心理依赖都是很难戒掉的。这个随手举个栗子就能证明，比如爱情，你爱一个人，就或快或慢地形成了对这个人的心理依赖，一旦分手了，有几个人能迅速在两三个月之内戒掉对这个人和恋爱期间的回忆，迅速崛起的？张爱玲有一句话怎么说的来着，“爱一个人可以卑微到尘埃里”，你表面上是对这个人卑微，实际上是对你的这种心理依赖卑微：一旦失去这个人，你的心理依赖就会不停地折磨你，让你痛不欲生，如果有机会让你重新得到他/她，你很大可能会奋不顾身地冲过去。回到戒烟人的身上，处在一个你随处可看到得到烟的环境里，同时对烟的心理依赖不停不停不停地提醒你、冲击你，烦恼你、折磨你。每一次你和心理依赖的对抗，都是只许胜不许败的战斗，输一次，输全盘。想想最终的胜利有多困难，参考一下妹子们VS狂热追求者的胜率就知道了。
第2个回答 2018-09-12
非常有必要，一定要戒烟。戒烟是对自己负责，也是对家人负责。香烟百害无一利，劝戒大家还是戒烟吧，戒了烟感觉真的好好😊
第3个回答 2017-11-12
吸烟：对自己的健康与家人的健康，危害太大了！远离烟草，让自己与家人更健康！
第4个回答 2018-02-11
烟盒上都写着吸烟有害健康，尽早戒烟。吸烟会引起很多疾病，心脑血管疾病，和各种癌症如果不及时戒烟，吸烟的后果很快找上你，在我吸烟的日子里，每天一包烟，房间里难闻的烟味，身体也散发出难闻的烟味，每天早上口苦，口臭，免疫力下降，我吸烟还是一种享受吗？十六年里买烟的钱也是一笔不小的数目了！对身体的伤害更大，所以我决定开始戒烟，现在已经戒烟3个月了。以后不会再吸一根烟，也不会再买一包烟
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