1、腕线过裆：腕线过裆是最容易测的，只要站直手臂自然下垂，看你的手腕线是否超过裆部位置，因为一般腿长的人，手臂也更长，所以手腕线就会超过裆部位置。比如腿非常长的维密天使们，在双手不靠近大腿的情况下，基本都是腕线过裆，日常大众腕线过虎口，身材比例算是不错了。
2、抱膝过肩：以双膝屈起的姿势坐在地上，两手抱腿，身体尽量贴近大腿，如果这时候你的膝盖超过肩膀，就是大长腿，因为这个方法的影响因素很多，比如姿势、驼背、凸出的小肚、大胸，甚至你穿的鞋高都会影响到测量结果，所以有时候可能有“水分”。
3、从臀线开始量：模特界测量腿长都是从臀线开始量，测量颈后骨(挺胸低头时后颈最突出的部位)，到尾龙骨(臀部正中间比较尖的一块小骨头)的距离这个是上半身长度，测量臀部皱折(直立时大腿后侧与臀部的折线)到地面(赤脚)的距离，这个是下半身长度，用下半身长度减去上半身长度后得出一数值，就是上下身比例。
一般人的上下身比例在10-12cm左右，如果你的比例超过14cm。那恭喜，你能胜任模特这个职业。
正确量腿长的方式是腕线过胯部、抱膝过肩、从臀线开始量。
腕线过胯部是最容易测的，只要站直的手臂自然下垂，看看你的手腕线是否超过胯部位置。这个测试在某种程度上是有效的，因为长腿的人通常有更长的手臂，所以手腕线会超过胯部的位置。例如，维米天使的长腿，在手不靠近大腿的情况下，基本上都是手腕过胯部。
抱膝过肩：坐在地上，膝盖弯曲，双手抱住双腿，身体尽量靠近大腿。如果此时你的膝盖在肩膀上，那就是你的大腿，因为影响这个方法的因素很多，比如姿势、驼背、突出的腹部、大胸部，甚至你穿的鞋子的高度都会影响测量结果，所以有时会影响测量结果。
从臀线开始量：模特界测量腿长都是从臀部线、从颈部后部（胸部抬高和头部弯曲时后颈部最突出的部分）到尾骨（臀部中间有一个尖点的小骨）的腿长，即上身长度，以及从臀部折痕（臀部折痕）测量腿长。站着时大腿后部和臀部之间的线）到地面（赤脚），这是下部。半长，将上半部分的长度减去下半部分的长度，得到一个数值，即上下半身的比例。
正确量腿长的方式是腕线过胯部、抱膝过肩、从臀线开始量。
在注重身材的模特界，则会用臀线高代表腿长，一般臀线测量结果会略低于会阴高1-3cm(而臀部下垂等问题也可能造成这个差距扩大)，但无论是会阴高还是臀线高，测量起来都不易准确。
而真正腿长的人，一般而言会阴线更高，手臂也更长，往往在手臂自然下垂的状态下，手腕线就能超过会阴线，而像Kaia这样手腕线在臀线下方，还能有这么长一段距离的，就绝对是经得起考验的超级大长腿。
不过，作为比例天生不如白人黑人的亚洲人种，腕线过裆这种事非常难得，我们一般人的手腕线基本会在会阴线上方，越接近会阴线，比例越好。
当然，也还是有一部分人群并不是，符合通常比例的手长腿就长，手短腿就短，他们或者手长腿短，或者手短腿长，这个方法并不能适用于他们(极少数)。
一、双膝过肩
在做这个动作的时候，我们要挺直我们的背部，以免造成膝盖高低的误差。检测的方法很简单，我们只要蹲下坐在地上，然后把膝盖屈起来，双手抱膝，然后看看膝盖离肩膀的距离有多少，如果膝盖能超过肩部，那很有可能是腿比较长哦。
二、参照手腕线
我们的四肢是呈比例生长的，基本上腿长的人胳膊也长。我们可以先靠墙垂直站立，然后垂直放下手臂，看我们的手腕线是否超过了裆部，如果是的话那说明你很大可能是身短腿长哦！
除了以上这2个小方法之外，我们平时也可以参照一个叫马氏躯干的腿长指数↓
简单讲，马氏指数反应了腿身比，也就是下身对上身的比例。操作起来很容易，首先量一下你的坐高。马氏指数= [ (身高-坐高) / 坐高 ] x 100，数字越大，腿越长，这样的人天生属于衣架子身材，会让很多小仙女们羡慕哦~
一般我们都是从脚底开始量起量，一直延长到胯部，那就是腿长啦。测量的时候尺子要和地面垂直，腿要站直，身体不能弯。
具体的测量方式：首先准备好备用材料，像卷尺，人。
1、首先双腿合并并把尺子从脚外侧踩住，这样就可以避免尺子移动，导致测量数据不准确，但是千万别踩多了，踩多了数字也会不准确。
2、踩的时候数字0cm拖地，多出来的一点把它踩住就可以了，要踩稳了，不要滑动，不然影响测量结果。
3、然后双腿站直，把尺子顺着腿量一直量到胯部就可以了，用手摸腰部，那个硬硬的骨头就是胯骨。
4、测量的时候米尺不能松，松了测量的数字也就不准确了，所有一定要紧贴着腿，手也要把尺子拉紧拉直。
腿长测量还是挺简单的，测量好之后记录下来，方便自己买裤子，尤其网购，尺寸不好掌握，自己测量好了，就不用担心尺码不合适了。