都说睡前喝杯牛奶能助于睡眠，是喝袋装纯牛奶还是鲜牛奶？

如题所述

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推荐答案 2020-02-20

你好，睡前喝牛奶，有助于睡眠，什么牛奶都可以的，最好再加点白糖
希望采纳，谢谢你

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第1个回答 2020-05-23

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