第1个回答 2010-07-25
1、从入静开始。练一些比较成熟的功法(少林、武当等)。
2、应该是,可以试着将掌心的气沿手臂内侧经腋下之胸口回丹田。
3、一般不会走火入魔。觉得气息闭塞就停炼。静养恢复后再练。
4、可以,不过,建议了解任脉、督脉(大体走势、重要穴位即可)。
5、可能不能,但劈断砖头应该不难。将气运到掌心(劳宫穴)即可。本回答被提问者采纳
第2个回答 2010-07-25
摒弃于小腹中,缓慢吐纳仔细品味各种感觉,天长地久,你会有所心得
2,呢只是你的个人感觉,意在气在,记住。
3,这初学者倒没什么,不用想的呢么恐怖,顶多岔个气罢了。
4,呢个是行家的活,散人就算了。
5,呢不过是硬气功,气聚一点,收息凝气,化意为气,气随意动,真正的气呢是内在的,靠吐纳养出来的,而不是搏出来的!
第3个回答 2010-07-26
气功大都华而不实,而且我以内家传人的身份告诉你,走火入魔会出现功能障碍,要出高东西必须名家指点,而且有时需要护法,至于用手碎石是可以的,但没有任何实际意义,用外气打人纯粹胡扯,建议你练练别的东西吧
第4个回答 2010-07-26
这东西必须要有师傅指点,自己万万不可乱练,要经常向师傅汇报身体情况,如有不适万万不可再练,中医有句话“不通则滞,滞则死”
不为加分,但愿楼主别出岔子。。。。。