问这种问题的朋友，一般都是一段时间的迷惘。相对于此，只要多乐观（不是盲目乐观），多帮助他人，哪怕日行一善，得到他人的微笑，都是很开心的噢。不如规划规划，给自己定一个计划，比如一天喝八杯水，少吃肉多吃蔬菜，把零食换位水果等等啊，比如你学习了很久，就给自己放一天假，早睡，第二天早早起来，看日出，吃自己做的早餐，然后一个人远足，带上手机或者记事本，把内心感慨全部写出来。全天在外面吃饭，到了傍晚，看日落，深呼吸，感受大自然给你的礼物。最后满怀感慨的回到家里，洗个热水澡，舒舒服服的躺在沙发上，干你想干的事情。然后到了之后，继续努力发奋。