身材问题我腿短身长，很难看，做什么运动可以使腿长长

如题所述

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推荐答案 2017-11-10

没有这种运动，腿的长短就是基因发育的问题，没有什么运动能让腿变长的。这是违背人体生理的事情。

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第1个回答 2017-11-10

这样的问题不大呀Q号
335O

第2个回答 2017-11-10

男孩女孩？

第3个回答 2017-11-10

男的啊追答

跳远

看下

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我正在发育期,就发现身长腿短,那我如何变成长腿美女呢答：可以练拉丁舞，因为拉丁舞有无数次的扭动，可以增长腿的长度。不过一定要坚持！还需要游泳！我就是下午放学练习两小时的拉丁舞，然后不吃晚餐就去游泳两小时。所以我现在（14岁）就有120cm长的腿了。身长58cm!不过这会很累，会很快就减肥！

身高165,是腿的高度和身高160的人一样,身长腿短很自卑,不知道有没有...答：你可以多参加比如登山，打羽毛球一类的运动还可以做一些拉腿运动也可以学习国标，每天坚持饮用500ML的牛奶（是纯牛奶，不是乳制饮料）。就你的情况不用太担心啦，多注意点衣服的搭配，选择合适的高跟鞋也是可以让腿看起来比较修长的。

我今年14岁,身长腿短,也许我还会长高,谁能告诉我怎样才能使腿变长,而...答：坐着提腿法：在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、小腿变粗。坐着直腿、提脚跟法：先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部...

天生身长腿短的人怎样能把腿抻长?答：如果你还处于生长的时期，就尽量多做腿部的跳跃和拉伸训练，如果已经过了生长的时间了，那么可以通过塑腿以及提臀的练习使视觉上显得腿长，服装也可以修饰。

腰长腿短的身材可以改变吗通过锻炼。答：从正面来讲，只能通过较少大腿部分的脂肪，提高肌肉紧实度，来从视觉上提高腿部的长度。后面来讲，可以通过锻炼臀部肌肉，使得臀部肌肉紧实上翘，让臀部变得更窄更翘，视觉上拉长下肢比例，减少腰部延伸到臀部的视觉长度。所以你需要做的就是多做有氧运动，减少腿部脂肪，并且每次锻炼后要充分及放松大腿肌肉...

我身高1米7,可是身长腿短答：你多大了啊？要是20以上就基本定型了，再练什么也没希望改变了，或者改变很小，要是只有16、17岁的话就去练跆拳道，这个是主要练腿功的，练这个久了会使身材修长，有可能增加你的腿长度；才15还是有希望的啊，有机会就去练吧，加油！

腰长腿短的身材可以改变吗通过锻炼。答：从正面来讲，只能通过较少大腿部分的脂肪，提高肌肉紧实度，来从视觉上提高腿部的长度。后面来讲，可以通过锻炼臀部肌肉，使得臀部肌肉紧实上翘，让臀部变得更窄更翘，视觉上拉长下肢比例，减少腰部延伸到臀部的视觉长度。所以你需要做的就是多做有氧运动，减少腿部脂肪，并且每次锻炼后要充分及放松大腿肌肉...

怎样能让腿长长?答：一、伸展运动 1、双腿分开站立与肩膀同宽，膝盖弯曲，双脚稍稍抬起，同时屏住呼吸。呼气时脚踝用力，尽力将身体伸展开来。2、双脚分开与肩膀同宽，吸气，然后左腿向后伸出，举起双臂。在该状态下垫起右脚跟，呼气，放下双臂。交替双腿反复进行5次。3、从在椅子上，绷直、放松脚尖，使小腿肌肉有拉紧的...

我的腿很短,不太好看,怎么才能把短腿锻炼好看?答：为了想让短腿变长、显长，臀部是一个很关键的“节点”。如何在身材比例中凸显腿长呢？提臀是方法之一。如果我们的臀部假胯宽、下垂、扁平，导致臀线模糊或者下移，那么在视觉上就会出现腿短即视感，所以在健身锻炼中，常做后踢腿、骨盆运动、缩肛运动、深蹲、臀桥等，都能帮助我们修正臀型...

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