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    • 练俯卧撑不负重，力气也会变大吗！

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    推荐答案   2016-09-13
    当然不会啦。俯卧撑锻炼的效果本来就非常有限，想要练出大力量，大肌肉根本是不可能的。
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    其他回答
    第1个回答  2016-09-13
    不会。追问

    为什么

    负重呢？

    会吗？

    明明会

    我俯卧撑200个力气很大

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    练俯卧撑不负重,力气也会变大吗!答：当然不会啦。俯卧撑锻炼的效果本来就非常有限，想要练出大力量，大肌肉根本是不可能的。
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    如果每天做30个俯卧撑,一个月力气会变大吗?答：会稍微变大，然后就不会变了，因为俯卧中做得再多只是你的肌肉耐力变强，除非你负重俯卧撑，而且重量慢慢提高，力量才会变强。
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    为什么做俯卧撑的次数增加了,力气却没有增加?答：做俯卧撑的次数增加了力气，却没有增加，我觉得这。这是不可能的，因为俯卧撑就是增加你的力道的。嗯，如果是做完俯卧撑，以后。没有增加你的泪，导就是说不过去的。
    每天50个俯卧撑真的力量会变大吗答：一开始可以变大，但时间一长，每天区区50个俯卧撑根本满足不了你，那时力量不会变大，但耐力会增加！所以那时你要负重或者买哑铃！
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