坐久了站起来膝盖疼

长时间坐着没事，忽然站起来就会疼，但走两步就又没事了。但不能蹲，一蹲下来就疼，而且有时蹲的时间长，半天站不起来。这种状况大概是在一次打完羽毛球以后发生的，现在每天晚上会去跑会步，偶尔会打会篮球。请问高手是什么原因，怎么处理？本人今年24。
如若是您说的那种情况，该怎么治疗呢？

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第1个回答推荐于2017-11-23

你好，考虑是膝关节的韧带受损，具体是侧副韧带，还是交叉韧带，需要医生检查才能明确。
骨伤科，一般用手检查即可，只需挂号费。

如果确诊了是韧带损伤,早期关节都会有受限的症状,早期损伤活动后有微肿.只要修复韧带,关节弯曲就可以恢复正常.建议外敷中医传统外科膏药修复韧带,通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复。本回答被提问者采纳

第2个回答 2010-07-02

正常，关节有些劳损

第3个回答 2010-07-02

缓慢起来不要太快起来就行

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久坐引起的膝关节疼痛,哪些方法可以得到缓解?答：多动。久坐期间，要找合适的时间站起来走动，拉伸锻炼肌肉骨骼，缓解肌肉僵硬。踮起脚尖。如果坐久了感觉腿酸痛浮肿，身体虚弱，可以尝试垫脚趾头。这样有利于促进下肢血液回流，增强血液循环，防止腿静脉屈曲和关节疼痛。用膝盖夹住矿泉水瓶。如果上班族坐久了关节不舒服，可以尝试放松膝盖周围的肌肉，缓解关...

久坐引起的膝关节疼痛,哪些方法可以得到缓解答：1、补充适当的钙，钙是骨骼不可缺少的物质，当身体缺乏时也会引发疼痛，补充足够的钙可以强健骨骼，防止老化，增强灵活性，尤其是膝关节。2、热敷膝盖，在疼痛时也可以采取热敷的方式，用热毛巾热敷20分钟可以扩张血管，提高血液循环，帮助促进膝关节代谢，还能缓解肌肉松弛痉挛，提高柔韧性。3、适当休息，...

久坐引起的膝关节疼痛,哪些方法可以得到缓解?答：多数人认为，肌肉的过度使用可造成肌肉酸痛症。如果休息还没有缓解，就用穴位反射按摩来缓解，按摩的方式，就以古老的传统理论上病下治，下病上取的按摩方法，所以我就用这个方法，久站久坐大腿疲劳到酸痛，就用上肢的功能，首先，要改变自己久坐的不良习惯。在工作的间隙，可以适当的做一些活动。比如可以...

久坐会造成膝关节损伤,应该怎么避免?答：踮脚是一个简单的动作。久坐的人可以试试。长时间坐着可能会感觉下肢酸痛疲劳。这个时候做这个动作可以促进下肢的血液流动，从而避免久坐引起的下肢静脉曲张。在你的脚下放一个枕头睡觉时可以在脚下垫一个枕头，促进血液回流。久坐的人下肢可能会水肿，这个方法可以帮助缓解。用热水泡脚也能达到类似的效果。

坐久了起身第一步膝盖疼是什么原因答：回答：问题分析: 盖疼有以下几种情况: 1.尿酸值过高引起痛风。 2.风湿性类风湿性关节炎。 3.膝盖受到撞击、摔打等。 4.发烧感冒由病毒引起的病毒性疼痛。 5.生长发育期的疼痛。 6.膝盖手术后的疼痛。 7.膝盖在剧烈运动后的酸痛。意见建议: 建议,你这种情况还是应该去医院查明原因对症治疗

坐久了 腰和膝盖很疼是怎么回事答：长久的坐着，保持一些姿势，造成膝关节血液循环不畅通，出现淤血，致使膝关节劳损，或者因为着凉导致膝关节出现风湿类疾病所致，通常是膝关节病，或是滑膜炎，或是膝关节内侧副韧带炎导致膝盖疼痛，发现疾病症状就要及时的治疗了。目前有不少病人错误地认为关节炎只是单纯的关节发炎，关节疼痛时，吃几片止痛...

坐车做久了膝盖疼,什么原因答：腿部血液循环不好，膝盖部分因为血液回流不畅，有血栓形成。造成胀痛

久坐为什么更伤膝盖呢?在生活中该如何健康的走?答：久坐非常容易伤膝盖，主要是因为久坐不动的时候会让血液无法正常流通，影响关节的血液循环，让膝关节滑液分泌不足，时间久了就会让关节磨损严重的话，会导致骨质增生。而且久坐缺乏运动的时候，会导致臀部肌群力量退化，就会改变神经肌肉的控制，很容易出现一些不良的体态，比如骨盆前倾造成膝盖的疼痛感。在...

膝盖疼要怎么办?膝盖疼痛是什么原因导致的?答：2)交叉韧带损伤多有外伤史关节不稳，试验呈阳性。3)软骨损伤关节软骨损伤后可发生骨折或软骨。4)关节游离休关节出现交锁现象休息后疼痛消失，X线可确诊或关节镜检查亦可确诊。5)膑骨软骨软化症青壮年易发生膝前疼痛，人坐后站立疼痛上、下楼梯疼痛，压股试验阳性。6)膝关节盂唇损伤肩肿骨的关节盂周边有...

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