自由泳为什么先教直臂

Question

如题所述

Answer 1

自由泳为什么先教直臂原因如下：

因为直臂可体会自由泳的速度与水花，增强手臂力量以及身体的协调性。

一般的初学者在学习自由泳的时候教练一般都是教授直臂自由泳，整个手围绕着肩关节绕环，动作相当简单。基本上看一遍就能够做出模仿动作。

这就是直臂自由泳手部动作的最大优点。就是动作简单可靠易掌握。但是它的劣势也十分的明显就是动作幅度太大，身体易疲劳，动作不是很美观。

如果你可以把直臂自由泳的动作练习的非常熟练以后，再去练习曲臂自由泳，多进行陆地上的模拟练习，多去强调细节，使自己的每一个动作都做到位。这样的话你的自由泳才能越练习越专业。