可以洗澡洗头,但要“量力而洗”。
不管是“阳了”期间还是“阳康”之后,洗澡都是可以的。但洗完澡,一定要记得擦干身体并吹干头发,及时加衣物。不要感觉不冷就随意在通风的家中甚至是室外活动。
洗前最好要对自身情况做好评估。特殊时期,也有“特殊洗法”,在洗澡的方式上,建议快速淋浴,不要泡澡。洗澡时温度不要太高、站立时间不要太久,可以将窗户稍稍开个缝,或者打开抽风机降低室内温度,洗澡的时候可以带上一张椅子,坐着冲洗。
最重要的是做好全程保暖工作。最好在浴室里快速擦干身体、吹干头发,穿好衣服再走出浴室,不能让自己吹风。如果身体情况不理想,又想洗澡,可以用热毛巾擦拭。洗澡后应及时补充水分。
“阳了”居家必备防护提示
房间及时通风:如有同住人员,应为隔离人员单独安排通风良好的房间。最好配有可独立使用的厨卫,并确保良好的通风条件,比如可独立开启的外窗。
进入公共区域佩戴口罩:患者进入家中的公共区域时,应正确佩戴口罩。彼此尽量减少接触,避免共用物品。
做好清洁和消毒:如共用卫生间,则需做好日常清洁和消毒,应以门把手、水龙头等手经常接触的表面为主,用500毫克/升的含氯消毒液或75%酒精擦拭消毒,30分钟后清水擦拭干净。
严格实行分餐:患者和同住人应严格分餐。吃完后,餐具应单独清洗、单独消毒。可煮沸消毒15分钟,或用浓度为500毫克/升的含氯消毒液浸泡15分钟后,再用清水洗净。