与此同时,现在市面上还流行起来了防蓝光眼镜,这种眼镜号称可以“防辐射、抗蓝光”,但这种热销的防蓝光眼镜问题却不少。目前这种防蓝光眼镜主要通过特殊材质阻断或吸收蓝光,但其蓝光防护存在两个误区,一个是该防的地方不防,另一个是因错误防护导致的色偏使得视觉疲劳加重。
短波蓝光射入眼底经过聚焦后,焦点落在视网膜与晶状体之间,这就增大了光线在眼内聚焦的色差距离,从而形成模糊。所以,长时间的短波蓝光射入会加剧色差和视觉模糊度,导致眼部肌肉过度紧张,加重眼部血液供应负担,形成视觉疲劳。因此,我们便需要减少蓝光的摄入。
研究表明我们的眼睛对于400纳米至440纳米波段的蓝光最不耐受,因此现在的厂商在生产防蓝光眼镜时以阻隔这个波段的蓝光为主。但是我们现在经常接触的电子产品,其产生的蓝光波段却在450纳米到490纳米之间,而防蓝光眼镜在这个波段几乎没有防护。一般而言,防蓝光眼镜阻隔率在20%至30%就可以了,而如今市面上防蓝光眼镜的阻断率基本达到了80%至90%,这种高阻断率还容易造成色偏,更容易让眼睛产生疲劳。
防蓝光眼镜也并非人人适用。它只适用于长时间使用电子产品的人,不适用于视疲劳者,青少年也不应长时间佩戴,更不应该把防蓝光眼镜当作“护身符”,佩戴后就不节制地用眼。