经常无端打嗝，是身体哪方面出现隐患了？应该怎样预防？

Question

如题所述

Answer 1

打嗝是一种常见的现象，像是吃的东西太多或者说喝太多碳酸饮料，都会引起身体打嗝。不过也有可能是肠胃、神经类的疾病，平常要多加注意。如果持续性的打嗝，可以喝一些热水来缓解，或者说进行深呼吸，都可以有效的缓解打嗝。

1、身体为什么会打嗝

打嗝一般都是身体的膈肌痉挛收缩造成的，是生活中很常见的现象。如果不是因为吃饭或者喝饮料引起的，那么有可能和外界的温度变化有关，另外过度吸烟也会引起身体打嗝。不过打嗝也是分情况的，分为暖嗝和呃逆。平常吃饭或者喝饮料产生的就是暖嗝，也叫做打饱嗝。另外一种就是不受我们控制的打嗝，身体会不断的进行打嗝，让人非常的烦恼。经常性的出现说明身体出现了某种状况，需要我们引起注意。

2、如何缓解不可控制的打嗝

经常性的打嗝可能是由于肠胃问题引起的，平常我们要注意自己的饮食和生活习惯，养成良好的作息时间。在我们打嗝的时候，可以使用一些小技巧来缓解。平常喝水可以起到一定的缓解作用，这个时候适当的弯腰几次，效果会更加明显。另外还有深呼吸的方法，打嗝的时候可以深呼吸一下，然后进行憋气。自己感觉差不多之后，再呼出就可以了，反复几次就不会再打嗝了。

平常大家都会选择惊吓的方式来缓解打嗝，这种方式其实是不建议的，可能会让精神受到损伤，对身体有不利影响。

Answer 2

身体经常无端打嗝，可能是和你的饮食习惯有很大的关系，建议平时尽量以清淡为主，少吃凉的食物，注意保护胃部健康。

Answer 3

经常打嗝的话，可能是消化不良导致的。这个平时吃饭的时候应该细嚼慢咽。

Answer 4

胃部消化引起的，经常打嗝的话，可以尝试自己每天吃点生花生米。

Answer 5

可能是膈肌出现了痉挛，不要喝凉水，吃凉食物，同时也要注意休息。