刚出月子期，一直没什么奶水，想问下到底哺乳期吃什么好呢？有没有什么开奶的？

Question

如题所述

Answer 1

花生
花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
豆腐
豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
豌豆
豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。
汤水
都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤。

Answer 2

月子期间没奶可以吃七奶猪蹄、墨鱼、乳鸽汤都是发奶的，实在不行，建议请个催奶师。

Answer 3

和我一样，我刨腹产十天左右都没有奶水，宝爸弄的猪脚炖着吃，太油了，我都是勉强喝的，后来喝的是通草鲫鱼汤和JD下奶用的茶才慢慢的有奶，平时经常让宝宝多吸，出月子就越来越多了

Answer 4

坐月子的人如果奶水不够就要多吃点荤腥，我女儿在坐月子期间别人给出个方，用50%的葡萄糖炖猪蹄吃着挺好的，试试吧。