核桃真的能补脑吗？

Question

如题所述

Answer 1

核桃补脑的说法由来已久，是依据核桃的形状与人脑类似，根据以形补形的思维也就想出了核桃补脑得说法。核桃含量Omega-3饱和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油与双低菜籽油只是稍胜一筹

Answer 2

Answer 3

中国人，有“以形补形”的说法，核桃仁，有点类似大脑，吃核桃能不能起到补脑的作用？

Answer 4

吃核桃的确是对大脑神经有好处的，但是并不能说核桃能补脑，核桃的功效很多，可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。山核桃是核桃种类中营养价值最高的；山核桃的果实由于具有极高的营养价值和独特的口感风味，得到了消费者的认可，逐渐成为一种广受欢迎的高档坚果。本回答被提问者采纳

Answer 5

在坚果里面核桃的营养价值是比较高的。它的多不饱和脂肪酸含量比较高，对大脑的发育有一定的好处。它里面含有多种矿物质、维生素，这对促进孩子的发育也有一定的好处。但是核桃的含油量也比较高，每天不可以多吃。尤其是老年人一天两个核桃左右就行了，孕妇和青少年一天3个、5个核桃就好。核桃是一种好的食物，但是再好的食物，也不能多吃。本回答被网友采纳