01.缓解痛经
女性在经期其实吃适量的榴莲对身体是特别好的，它可以缓解女性经期的痛楚。榴莲其实是具有很高的营养的，虽然其味道不被大多数人接受，但它在外国还会被用作病后护理补身体。榴莲中富有多种氨基酸，而氨基酸的能力又特别的强，它们可以提高免疫功能，还可以提高人的适应能力，可见，它的存在是必要的。这也可以看出，其实榴莲的营养成分还是很高的。
02.强身健体
榴莲中含有很多养分，在它们的协同作用下，可以强生健体。想不到吧！榴莲的汁液有蛋白水解酶，这种酶，听它的名字就知道，它可以加强蛋白质的水解。在这样的作用下，血液也可以更加流畅，血液流畅的同时，用药显效快，而且也更加的容易被吸收。还有人说，榴莲还可以治疗老年人所患的瘙痒病，这种病困扰很多老年人，让他们不仅十分难受，晚上还睡不着觉，可以说十分痛苦，但榴莲可以有效的制止这种情况。
03.防癌抗癌
榴莲不仅富有氨基酸，还有很多的维生素。而且这些维生素都是人体必备的，它们可以满足我们生理机能的需求，可以抵抗外界感染，更可以抵御一些疾病。最重要的是，癌症最怕的就是维生素。平日里，我们为了防止癌症的出现，可以多摄入一些维生素，比如维生素A、维生素B2等等。因为这些维生素可以使一些癌细胞失活，还可以增强身体的免疫力，让我们的抵抗力增加。而这些维生素，在榴莲中都可以找到。
04.美容养颜
榴莲虽然味道很臭，但它有美容养颜的功效。榴莲中的维生素C是对美白最好的成分，可以有效的改善肌肤中黑沉暗黄的情况。不仅如此，它们还可以帮助皮肤有效的抵御紫外线，这样一来，爱美的女孩们就不用担心自己被太阳晒伤了。当然了，虽然榴莲具有这种美容养颜的功效，但食用的时候还是要有一个度的。榴莲极易引起上火，在食用的时候要适量，不然会本末倒置。
其实榴莲是一种对女性十分友好的水果，虽然它的味道可能被一些人不喜欢，但它不仅可以缓解姨妈期的疼痛，活血散寒，还可以增强免疫力，抵抗癌症，更可以美容养颜。无论从哪一个方面看，都是女生的最佳选择。当然了，榴莲也不可以吃得太多，偶尔吃一吃，对身体有着良好的功效，但如果不管三七二十一一直吃的话，可能会导致上火，然后流鼻血。还要注意的是，如果对榴莲有过敏现象的人一定不要吃，不然会引起不良的反应。
榴莲不仅能够提高我们人体的免疫力，还能够调节机体的酸碱平衡。它能够有效的滋补我们的身体；能改善我们皮肤的弹性，从而帮助我们提亮肤色，延缓皮肤衰老。因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。