太在乎别人的看法,言语举止。我很敏感,常常惹得自己生闷气,一连几天都不高兴。

我现在上高二,快高三了。女。
对同学的一些行为,言语表情等看不惯,觉得像是专门针对我一样。特别是我同桌,我们星座上是克星。她说话的时候有些做作,而且时不时的,我感觉她的表情特别让我不舒服,像是很恨我的那种。这种感觉在刚上高二的时候就有。同桌之后更明显。我向来不和别人发生正面冲突的,所以一些不好的事情总是憋在心里。可是这样憋着就感觉脑袋很沉,整个人也都随之变得郁闷,不高兴了,学习上也进不去东西了。好像很情绪化,也很敏感。或许同桌根本就不坏,因为一些老师还有同学都挺喜欢她的,甚至多于喜欢我,可我即使明白这个道理,还是放不开,依然闷闷不乐,感觉她和我作对。
现在我们都是单人单座的了,没有人在旁边当然很好了。可还是对别人的对我的看法非常在意,别人轻微的一个小表情小动作,我都看在眼里,然后闷在心里挥之不去。
请问,怎么办啊,我好想保持一个很好的心态来对待我的生活和学习。几个月前就是心情很好,然后学习特别在状态,与朋友、老师关系等方面都特别好。现在。。。唉。请帮我分析一下,万分感谢。

你的问题比较常见,一般有以下几种:
一是你对于成绩过于在意,觉得成绩好能决定一切.只要你成绩好,别人会看得起你,因此,你学习的动机不对,我们说,学习最好的还在于你自己有兴趣,如果你学习的动机不纯,在学习的时候杂念太多,很难学得好.即使你可能已经很努力了但是会越来越发现自己学得很吃力,最后只好无奈放弃.而且可能会觉得自己非常失败.
二是.你可能过于敏感.不知道你是否听过这样一句话,不叫的狗没人踩.一个人,如果有了一定的成绩,才会被人嫉妒,被人关注,这个时候,要放宽心态,反过来,如果你默默无闻,别人为什么要来关注你?别人目光的中心,往往是那些表现出色的人,而不是你.所以,在别人偶尔看你的时候,不要想着别人就在关注你,当然,处于青春期的你,有这样的敏感也是正常的,但是,要注意,只是自己敏感而已,不要把这种怀疑带入到你的身活当中.反过来,即使别人真的看你又如何,别人对你的意见,影响不了你,也改变不了你.即使你现在不如别人,只要你学会如何处理自己的生活,你也会发现,你在其它的地方还会比他出色.
第三,你的生活可能过于单调.平日尽量注意多做些运动,参加一些户外活动,或者是集体活动,不要觉得这是耽误了时间,要知道一张一驰文武之道,要学会适当放松自己.放松自己的时候还能开阔自己的视野,整天在一个环境中呆着的人,会很容易出问题.慢慢会变得心胸狭隘,疑神疑鬼或者导致抑郁,一点要注意.
希望你放开自己,高考有个好成绩.
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第1个回答  2010-07-04
对于不喜欢的人就不用太在意!
第2个回答  2010-07-03
压力太大啦!平时可以多运动一下…
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