第1个回答 2020-05-04
第2个回答 2020-04-27
第3个回答 2018-06-16
主料
西红柿 ：1个
有机菜花 ：半个
辅料
油 ：适量
花椒粉 ：适量
盐 ：适量
葱 ：适量
生抽 ：适量
具体步骤
第一步
1.菜花切成小块，洗净。
第二步
2.放进开水中焯至九分熟，捞出沥干水分备用。
第三步
3.西红柿切小块。
第四步
4.葱切成葱花。
第五步
5.锅加油烧热后，下入葱花炒香。
第六步
6.下入西红柿炒至软烂。
第七步
7.下入焯好的有机菜花。
第八步
8.调入花椒粉。
第九步
9.调入生抽。
第十步
10.调入盐。
第十一步
11.翻炒均匀即可出炉。
第4个回答 2018-06-16
主料
菜花 ：500
辅料
葱 ：适量蒜 ：适量油 ：适量盐 ：适量
具体步骤
第一步
第一步
1.菜花切好洗净
第二步
第二步
2.锅里放油，葱蒜炝锅
第三步
3.倒入菜花
第四步
第四步
4.加入适量食盐和水翻炒
第五步
第五步
5.翻炒熟了即可
烹饪技巧
少年儿童食用可增强抵抗力，促进生长发育，维持牙齿、骨骼和身体的正常功能；癌症患者宜食；肥胖者宜食。
菜花 ：500
辅料
葱 ：适量蒜 ：适量油 ：适量盐 ：适量
具体步骤
第一步
第一步
1.菜花切好洗净
第二步
第二步
2.锅里放油，葱蒜炝锅
第三步
3.倒入菜花
第四步
第四步
4.加入适量食盐和水翻炒
第五步
第五步
5.翻炒熟了即可
烹饪技巧
少年儿童食用可增强抵抗力，促进生长发育，维持牙齿、骨骼和身体的正常功能；癌症患者宜食；肥胖者宜食。
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