舌苔为什么会发黄发白？刷牙时要不要刷一下舌苔？

Question

如题所述

Answer 1

舌苔上面发黄发白，跟自己的身体有一定关系。建议刷牙的时候顺带清理舌苔，可以去除一些细菌。舌苔的颜色跟自己的生活习惯有关，准确的说跟自己的饮食有关。当自己吃的食物过于油腻、辛辣，那么就会出现发黄的现象。如果自己身体水分过多，无法及时排出，那么就会发白。

1、为什么舌苔会发黄发白

舌苔发生变化是很正常的，说明我们体内有不正常的因素。一般舌苔发黄是由于上火造成的，或者说是经常抽烟喝酒，都会导致这种现象发生。体内有一些毒素无法排出，就会堆积在舌苔上，久而久之还有可能会引起口臭之类的疾病。而舌头发白则是由于身体水分过多，一般水分会通过汗液排出体外，可是冬天人们很少出门，喝太多水会增加身体的湿气，慢慢就会从舌苔上表现出来。这个时候舌苔就会发白，变得比较厚重。

2、刷牙的时候建议清理舌苔

刷牙的时候是可以清理舌苔的，现在很多牙刷的背部会出现层次感的东西，这就是用来刷舌苔的。我们在刷牙的时候，可以顺带清理一下自己的舌苔，不过不能太用力。舌苔要比牙齿柔软很多，如果过于用力，有可能导致舌苔受到损伤。用牙刷也可以，建议选择材质较软的。清理完舌苔之后一定要把牙刷仔细冲洗，防止牙刷上沾有细菌。除此之外我们还要注意自己的饮食，饮食不规律会直接影响到我们的舌苔，可以多吃一些清淡的蔬菜，减少身体内的油脂。

舌苔是口腔的一部分，大多数口臭都是由于舌苔变化造成的。建议平常在刷牙的时候，清洁一下自己的舌苔，保持自己口腔清洁。这是我们与人交流的过程中，最基本的礼貌。

Answer 2

舌苔发黄发白，可能是体内湿气太重，建议出运动多晒太阳，刷牙是可以刷舌苔，达到清洁的目的。

Answer 3

如果舌苔发黄就证明胃热，消化不良，肠胃有疾病，如果舌苔发白就证明脾胃比较虚弱。刷牙的时候可以刷一刷舌苔 这样可以使口气更清新。

Answer 4

舌苔发黄应该是脾胃失调引起的，多喝水，少吃辛辣刺激的食物。也可以适当的刷一下舌苔，最好是去医院咨询一下医生，做一下调理。