一定要天天洗澡吗

Question

如题所述

Answer 1

首先，洗澡过勤并不好。因为人皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。另外，洗澡时频繁用力搓揉皮肤，会使毛囊孔出现增生，堵塞汗液通道，进而引发皮炎、 湿疹，使皮肤变得很粗糙，还容易破坏皮肤外层的油脂膜，使皮肤神经的敏感性增加，所以让人总感觉瘙痒难耐。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。因此，有专家建议，每周洗澡最好不要超过3次。

洗澡应注意哪些原则呢？
一，水温在24至29℃为宜，最好不超过40摄氏度。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。另外，也不要洗冷水澡，因为洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。
二，洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。

三，如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。而本身皮肤干燥、缺水的干性肤质人群，3-5天洗一次澡比较合适。对于每天非洗澡不可的人，建议可进行局部清洗，或是尽量只用清水冲洗，隔天再用沐浴露等洁身用品洗澡。
四，洗完澡后，要全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。

五，饱餐后和饥饿时不宜洗澡。饱餐后洗澡，浑身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收;饥饿时洗澡易造成低血糖，甚至虚脱、昏倒。

Answer 2

不需要每天都洗澡，这样既浪费，又对皮肤不好，人的皮肤是有自我保护功能的，如果天天人为的把保护层去掉，反而会伤害皮肤，因此没有必要天天洗澡。

Answer 3

洗澡不需要天天洗。从卫生角度来看，天天洗澡比较讲究；从医学保健方面来说，不需要天天都洗，一周洗两叁次就可以了。

Answer 4

这要看个人习惯吧！南方天气热好像一天要洗几次，叫冲凉！北方不会天天都洗，除非特别热的时候，因为北方不潮湿，北方的冬天更不会天天洗了，太冷

Answer 5

这要看你做什么工作了，如果工作环境比较脏，灰尘大，出力多，汗多，那么天天洗澡没得说。如果坐在办公室里，没出体力，没出汗什么的，就没必要天天洗澡，两三天一次即可。