如下：
首先、使用磨砂胃之前，我们需要先将皮肤打湿，这样才有利于磨砂颗粒在皮肤上发挥作用，否则会拉扯到娇嫩的皮肤。
第二、打湿皮肤后，再取适量磨砂膏于掌心，让掌心的温度将其软化，再将其均匀涂抹在皮肤上。避开眼睛周围，双手由内向外画小圈轻揉按摩，持续5-10分钟。
第三、是关键的一步，那就是按摩，按摩的力度需要轻柔，对于角质堆积的部位我们要重点按摩，比如鼻翼，按摩两分钟后，最后用清水洗干净就可以了。
磨砂膏使用注意事项
洗澡的时候先用沐浴露，再用身体磨砂膏。具体步骤：先用沐浴露将身体洗干净，帮助皮肤打开毛孔，清除掉所有的污垢，然后再使用磨砂膏，帮助皮肤彻底清洁。需要注意的是：磨砂膏不宜天天使用，干性皮肤、敏感肌肤慎用，而且按摩时轻重要适度，以免造成皮肤损伤。
油性肌肤的建议使用身体磨砂膏的最佳频率是一个月1-2次。干性肌肤的建议使用身体磨砂膏的最佳频率是一个月1次。敏感肌肤最好是不要使用身体磨砂膏，以免给身体肌肤带来刺激，引起身体肌肤不适。
首先、使用磨砂胃之前，我们需要先将皮肤打湿，这样才有利于磨砂颗粒在皮肤上发挥作用，否则会拉扯到娇嫩的皮肤。
第二、打湿皮肤后，再取适量磨砂膏于掌心，让掌心的温度将其软化，再将其均匀涂抹在皮肤上。
第三、是关键的一步，那就是按摩，按摩的力度需要轻柔，对于角质堆积的部位我们要重点按摩，比如鼻翼，按摩两分钟后将磨砂膏洗净即可。
如果想要磨砂膏发挥出更好的效果，我们用完磨砂膏后还需要做好皮肤保湿工作，比如敷面膜。
磨砂膏正确使用之后紧接着需要做好护肤工作，肌肤表面的垃圾被清理掉，这个时候最需要补水保湿，让肌肤得到深层保护。使用化妆水之后，可以使用分子小含水度比较高的精华液，然后再涂抹乳液。
磨砂膏的使用频率
磨砂膏主要用于去除老化的角质和细胞死皮，让皮肤对护肤品的吸收更好，不过不建议频繁使用，经常使用磨砂膏的话，可能会让肌肤更加脆弱敏感。
干性肌肤和敏感性肌肤可以半个月用一次，因为干性肌肤出油比较少，应该避免过度清洁，敏感肌肤如果常用磨砂膏会出现过敏问题。
油性肌肤建议一周用一次，因为油性肌肤油脂分泌旺盛，脸上的死皮也相对更多，所以可以一周用一次磨砂膏。
以上内容参考：百度百科-磨砂膏
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