DHA到底是什么？什么时候给宝宝补充DHA才好呢？婴幼儿DHA的需求量大概是怎么样的？宝宝补充的DHA的作用有哪些?今天就来好好跟各位宝妈们唠唠DHA这件事！
什么是DHA？
DHA是一种不饱和脂肪酸，俗称脑黄金，是人体一种非常重要的物质，主要存在于大脑及视网膜中，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分。DHA在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例更大，约占50%。因此，DHA对婴幼儿智力和视力的发育有著至关重要的作用 。
补充DHA的最佳时期
胎儿期至3岁是孩子智力发育的黄金阶段，错过不可重来！据研究，胎儿神经管在受孕后第三周便会开始发育，第五周之后便会开始连接大脑和脊髓的发育，脑部细胞的增长明显增快，至一周岁时，孩子脑重相比新生儿几乎增加一倍。
婴幼儿DHA的需求量
DHA是促使大脑发育的至关重要的激素，特别是在宝宝生长发育最迅速的阶段，妈妈更要懂得给宝宝适量地补充DHA。当然，宝宝在不同的生长发育时期对DHA的需求量是不同的，那么，婴儿DHA的需求量怎么计算呢？
哺乳期0-6个月
哺乳期，婴幼儿每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。
如果宝妈没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。
关键期6个月-2岁
6个月—2岁的宝宝每天100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴幼儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。
发育期2-5岁
2—5岁需要DHA的量大约为每天200毫克。另外如果医生建议孩子补充DHA，那么每周250—300毫克是没问题的。
1.DHA的作用有哪些？
儿童的智能包括观察力、记忆力、思维能力、想象力和创造力。0～6岁是儿童智能发育的关键时期。这一阶段适当补充DHA对孩子的反应、思维等都能得到较好的锻炼。DHA不仅对大脑发育有重要影响，同时也是视网膜的重要组成物质，对视网膜光感细胞的成熟有重要作用，能够使神经细胞成熟度提高。婴幼儿免疫系统不够完善，皮肤娇嫩，较易出现湿疹、过敏性鼻炎、哮喘等过敏反应，适当补充DHA可增强抵抗力，抑制过敏反应的发生、减少呼吸道疾病的发生率。相信很多宝爸宝妈最关心的除了宝宝的身体健康，更多的就是宝宝的智力发育吧，选择一款靠谱的产品有多重要就不言而喻。我们知道，宝宝的智力是在不断地发展的，因此在婴幼儿以及幼儿时期，需要给宝宝补充充足的DHA，才能让宝宝拥有更优势的智力发育。
