是不是没有机器用来测免疫力高低的？那我们怎么知道自己的免疫力有没有变低呢？

Question

是不是没有机器用来测免疫力高低的？那我们怎么知道自己的免疫力有没有变低呢？

Answer 1

1、积极控制慢性病凡是有基础性疾病的人免疫力都很差，必须按照医生嘱咐按时按量用药，定期复查，维持病情稳定，避免病毒入侵。
2、做好防寒保暖工作秋季气候变化多端且早晚温差大，免疫系统不健全的人易患病，需保证居住房间空气流通，定期开窗通风。出门前需关注天气预报，随身携带一件外套。经过研究表明，体温在正常范围内，凡是体温越高，人们的免疫力就越强，因为体温高能激活免疫细胞，及时识别和消灭侵入体内的病原微生物。
3、均衡摄入营养为能维持免疫系统正常运转，必须有足够营养和热量支撑，应多吃含优质蛋白质的食物，如鱼肉蛋类、奶类豆类以及禽肉等，选择新鲜的蔬果，合理补充微量元素和维生素。注意饮食清淡、均衡且全面，不能过度节食，也不能暴饮暴食，保证食物煮熟煮透。
4、合理补充水分水参与新陈代谢，只有足够的水分才能维持鼻腔和口腔黏膜湿润，更好的抵抗病毒，提高基础代谢率，维持免疫系统正常运转。每天喝水量不能少于1500毫升，不要等到口渴后再喝水。

Answer 2

目前没有机器吧，不过这几种现象暗示你可能免疫力低下1、经常感觉到疲劳2、感冒不断3、肠胃容易出现问题4、伤口容易感染。这时就需要广药牌灵芝孢 子油来帮你提高免疫力本回答被提问者采纳

Answer 3

经常感觉很疲劳，很容易就感觉这里不舒服那里不舒服就是免疫力低的表现。建议通过各种方法来提高免疫力，有钱最好就买先灵芝孢 子油来吃